Agenda

De online cursus ‘Leven met Sterven’ deel 1 wordt voor de vierde keer bij het online platform 30Now gegeven.
Blijkbaar voorziet deze cursus in een grote behoefte, want zowel in februari 2021 als in januari 2022 én 2023 waren er heel veel deelnemers. En de reacties waren unaniem enthousiast.
Een fragment van deze cursus is te beluisteren als podcast: https://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/92090/

Op elke donderdag in februari krijg je toegang tot een nieuwe (vooraf opgenomen) lezing, een geleide meditatie, citaten en oefeningen. Elke dinsdagavond daaropvolgend is er een live online bijeenkomst rond het thema van die week (dinsdag 6, 13, 20 en 27 februari).
Zie voor uitgebreide informatie en aanmelden: https://www.30now.nl/leven-met-sterven/

Deel 2 van ‘Leven met Sterven’ wordt alleen op locatie gegeven, namelijk van 25 – 27 oktober in De Poort in Groesbeek met een kleinere groep.

Ook de workshop ‘De Kracht van Vergeving en Verzoening’ van 7 – 10 maart 2024 sluit mooi aan op deze cursus ‘Leven met Sterven’.

“Wie niet kan vergeven, sluit zijn hart”
(Inayat Khan)

Tijdens deze dagen kunnen we ervaren dat vergeving werkelijk een kracht is, die ons hart weer kan openen. En daardoor bevrijden we in de eerste plaats onszelf! 
Iemand anders of jezelf vergeven is niet makkelijk en vraagt tijd en moed. Je kunt niet vergeven totdat je dat wilt. En alleen jij weet of en wanneer je kunt vergeven. Dat moet een persoonlijke keus zijn die in vrijheid is genomen. Ook om vergeving kunnen vragen is een proces dat veel kanten heeft en tijd vraagt.
Vergeven is niet het ontkennen, maar juist erkennen wat is gebeurd en daardoor het ‘verhaal’ en de pijn achter je te kunnen laten.
Verzoening met wat is geweest verzacht de pijn die we vaak al lang met ons meedragen. Zowel vergeven als vergeving krijgen werkt bevrijdend. Het helpt om weer anders in het leven te gaan staan, los van bitterheid of wrok.
Naast o.a. (schrijf)oefeningen en geleide meditaties zullen we mediteren en in stilte wandelen. De periodes van stilte hebben een heilzaam effect op een proces van loslaten en opnieuw beginnen, met een geopend hart!

Reacties van enkele deelnemers:
“Ik heb het weekend als intens en bijzonder mooi ervaren. De groep was intiem, openend, veilig en verbonden. Helend en heel leerzaam”
“Ik wil je nogmaals erg bedanken voor het vergevingsweekend. Ik ben voor mijn gevoel echt een andere weg ingeslagen, en ben nog druk bezig dit te bestendigen en uit te breiden. Ik heb zeker belangstelling als je het nog een keer gaat doen!”
“Door wat je vertelde ontstond bij mij meteen al openheid en het vertrouwen om dit proces aan te gaan, o.a. in de schrijfoefeningen. Al met al vond ik het een boeiende en bevrijdende workshop.”

Locatie: 
Franciscushuis, Gravenallee 30, 7591 PE Denekamp, Tel. 0541-753256
Het verblijf is in mooie 1-persoonskamers met eigen badkamer. Als je een kamer met iemand wilt delen kan je dat op het inschrijfformulier aangeven.

Datum en tijden: 
Donderdag 7 maart start programma 14.30 uur (aankomst vanaf half 2) tot zondag 10 maart 15 uur

Kosten workshop: 
€ 180 of bij reductie: € 100 (inclusief 21% btw)

Verblijfskosten: 
ca € 268 zowel voor 1-persoonskamer als gedeelde kamer, inclusief beddengoed, handdoeken en toeristenbelasting.

Betaling: 
Het totale bedrag graag voor 5 februari betalen op NL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: ’Vergeving en Verzoening’. Je hoeft pas in 2024 te betalen.

Annuleringsregeling
Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht. 
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen € 20 administratiekosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.

Inschrijving voor de wachtlijst:

E-mail *

(Let op: alle correspondentie verloopt via e-mail)

Mijn e-mailadres mag gedeeld worden om carpoolen mogelijk te maken *

• Ja, ik wil graag met iemand meerijden
• Ja, er kan iemand met mij meerijden
• Nee, dankjewel, ik regel mijn eigen vervoer

Voornaam *

Achternaam *

Adres + huisnummer *

Postcode *

Woonplaats *

Telefoonnummer waarop je bereikbaar bent voor last minute wijzigingen *

Workshop kosten incl BTW 21% *

• € 180 standaard
• € 100 reductie

Verblijf (prijs voor eenpersoons- of tweepersoonskamer is gelijk) *

• eenpersoonskamer € 268
• gedeelde kamer € 268

(Verblijfskosten zijn inclusief beddengoed, handdoeken en toeristenbelasting)

Ik wil mijn kamer graag delen met:

(uiteraard alleen invullen indien van toepassing)

Ik volg een medisch dieet

Totaal bedrag betalen tussen 1 januari 2024 - 5 februari 2024 (of zodra ik bericht krijg van deelname in/na die periode) op NL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: Vergeving en Verzoening, maart *

• € 448 (€ 180 workshop + € 268 verblijf)
• € 368 (€ 100 workshop + € 268 verblijf)

Meteen opgeven of eerst nog even contact?

• Ik verklaar dat ik mentaal voldoende weerbaar ben om deel te nemen aan deze activiteit
• Ik heb graag eerst nog even contact met Irène Sensei

Akkoord voor annuleringsvoorwaarden *

• Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht. 
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen € 20 administratiekosten te betalen. PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.

Verstuur

‘Your presence is a gift’
(Thich Nhat Hanh)

Behalve de sesshin in het najaar is er dit jaar ook een sesshin in het voorjaar.
Deze sesshin stond oorspronkelijk gepland in de Pauenhof, maar kan door onvoorziene omstandigheden daar niet plaatsvinden. Gelukkig hebben we een fijne plek gevonden, namelijk Landgoed De Leonardushoeve.

In oude teksten staat, dat toen Ananda enthousiast tegen de Boeddha zei dat de onderlinge vriendschap die hij ervaarde ‘de helft van het geestelijk leven uitmaakt’, de Boeddha antwoordde: ‘Zeg dat niet Ananda, spirituele vriendschap is in feite het hele geestelijk leven’ (‘the whole of the holy life’).
Als ik terugkijk op de afgelopen 20 jaar van Zen Spirit is het juist deze verbondenheid als spirituele vrienden op het zenpad, die als een rode draad door alle ontmoetingen met zoveel mooie mensen liep en loopt.
We verkennen daarom in deze bijzondere retraite de verschillende aspecten van de betekenis van spirituele vriendschap (in Pali: Kalyãna-mittatã) en het belang van sangha voor onze beoefening.

Tijdens de sesshin is er een intensief schema met zit- en loopmeditatie, boeddhistische dienst, samu (werkmeditatie), lichaamswerk en persoonlijk gesprek met Irène Kaigetsu Sensei, Annetje Jikai Brunner Sensei en dharmaholder Greta Etsudo Antuma. 
Verder is er dagelijks dharmales rond het thema ‘Spirituele vriendschap’ en lopen we in stilte in de natuur.
Aan het einde van de sesshin vieren we dat Zen Spirit Groningen 20 jaar bestaat en Zen Spirit Arnhem inmiddels al 10 jaar!

Verblijf: Landgoed de Leonardushoeve is een mooi gelegen voormalige kloosterboerderij en spirituele woon- werkgemeenschap met grote tuin.
Het verblijf is in principe in 2-persoonskamers op de 1ste of 2^e etage. Afhankelijk van het aantal deelnemers zijn er enkele 1-persoonskamers beschikbaar (meerprijs wordt later verrekend). De ruime slaapzaaltjes kunnen door 3 of 4 personen gebruikt worden. Douches zijn op de benedenverdieping. Er is geen lift.
Er wordt bij de kamerindeling zoveel als mogelijk rekening gehouden met jouw voorkeur.
De Leonardushoeve heeft geen kampeervergunning, dus verblijf in een tent of camper is niet toegestaan.
Er wordt lekker vegetarisch gekookt, o.a. geïnspireerd door Ayurveda.

Locatie 
Landgoed de Leonardushoeve, Hoverheideweg 2, Belfeld (bij Venlo)

Datum en tijden
8 mei – 12 mei
Aankomst woensdag 8 mei vanaf 12.15 uur. Lunch om 13 uur en start programma 14.30 uur.
We eindigen met een gezamenlijke lunch op zondag 12 mei.

Kosten
2-persoons kamer: € 485
Bij reductie of slaapzaaltje: € 390
De deelname prijs is inclusief verblijfskosten, beddengoed en BTW
Betaling voldoen vóór 1 april 2024 op NL49ASNB0707099919 t.n.v. I. Bakker – Zen Spirit, met vermelding: Sesshin mei

Annuleren
Tot 4 weken vóór aanvang van de sesshin kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht. 
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen 20 euro administratie kosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.

Opgave

Info
Voor verdere inhoudelijke informatie: 06-10510433 of info@zenspirit.nl (Irène Sensei)
Voor praktische info stuur je een e-mail naar Greta Etsudo: g.t.antuma@gmail.com of Ytje Eshin: secr@zenspirit.nl

‘What does someone in despair need? Another human being’
(Martin Buber)

Tijdens ‘Leven met Sterven’ deel I werd met name stilgestaan bij onze eigen verhouding tot vergankelijkheid en sterven. 
In deze vervolg workshop ‘Leven met Sterven’ deel 2 zal meer aandacht besteed worden aan het bijstaan van dierbaren of anderen die gaan sterven. Als iemand die ons dierbaar is gaat sterven willen we ons niet terugtrekken – overmand door onze eigen angsten of emoties – en de stervende alleen laten. We willen hem of haar ook dan, juist dán, tot vriend zijn. De moeite die we zelf hebben om afscheid te nemen en los te laten kan daarbij in de weg staan. Het thema voor ‘Leven met Sterven’ deel II is dan ook: ‘Hoe kunnen we er werkelijk zijn voor iemand die gaat sterven?’
En ook: hoe kan ik mijzelf voorbereiden als mijn eigen dood dichterbij komt?

We weten maar één ding echt zeker: ieder van ons en iedereen die ons dierbaar is zal ooit sterven. Daar denken we niet graag aan. Velen van ons zijn ‘als de dood voor de dood’. Pas wanneer we geconfronteerd worden met een ongeneeslijke ziekte of de naderende dood van dierbaren of onszelf worden we gedwongen om ons daar hoe dan ook toe te verhouden. 
Om een vriend te kunnen zijn tot op het laatst is het in de eerste plaats nodig om vertrouwd te raken met onze eigen sterfelijkheid.  Dit weekend kan daarom alleen gevolgd worden indien er ooit aan de basis workshop ‘Leven met Sterven’ deel I of aan de cursus bij 30Now met Irène is deelgenomen. (Deze cursus wordt in februari 2024 opnieuw gegeven). Door de aard en de inhoud van deel II van de workshop wordt deze alleen op locatie aangeboden.

Mocht je professioneel of als vrijwilliger met stervenden werken en al eerder een basistraining elders hebben gevolgd, maar niet deel I bij Irène, neem dan even contact met haar op.

Irène gebruikt zowel inzichten uit het boeddhisme als uit de westerse psychologie en put o.a. uit haar rijke ervaring in het werken met mensen met kanker. Zie elders deze website op de pagina’s ‘Leven met Sterven’ en ook bij ‘Literatuur & meer’ voor leestips. 

Aanbevolen literatuur: 
Joan Halifax: “De laatste woorden van liefde. Boeddhistische lessen over het leven en de dood.” Asoka / Milinda, 2014
Frank Ostaseski: “De vijf inzichten. Ontdek wat de dood ons kan leren over voluit in het leven staan.” Bruna, 2017
Christine Longaker: “Het licht van afscheid, Hoop vinden in leven en sterven”. Forum, 2004
Anālayo: “Mindfully facing disease and death. Compassionate advice from early Buddhist texts” Windhorse Publications, 2016

Locatie
Conferentieoord De Poort, Biesseltsebaan 34 6561 KC Groesbeek
De Poort is prachtig gelegen in de bossen ten zuiden van Nijmegen. Het eten is een feestje.

Datum en tijden
25 oktober 14 uur – 27 oktober ca 16 uur

Kosten workshop 
€ 110 of bij reductie: € 65, incl. 21 % btw
Kosten voor de workshop voor 24 september betalen op NL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: Leven met Sterven 2, oktober.

Verblijf
Zelf regelen met De Poort
Er staan voor de deelnemers 25 kamers gereserveerd, waarvan 5 met eigen badkamer en 2 pipowagens (geschikt voor 1 of 2pp). Er kan ook gekampeerd worden.
Thuis overnachten is mogelijk, maar liever niet om beter in de sfeer te kunnen blijven en er is elke avond ook nog ‘n programma. Dan moet je een ‘dag arrangement’ boeken voor die dagen. Voorovernachting is te boeken indien beschikbaar.

De kamers blijven tot 11 oktober in optie staan , daarna gaan ze de vrije verkoop in en kan er alleen geboekt worden op basis van beschikbaarheid.
Kosten: 1-persoonskamer ca 290. Kamer delen, kamperen of verblijf in Pipowagen is wat goedkoper. Zie de evenementenpagina voor mogelijkheden en reserveren.

Annuleren
Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht. 
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen 20 euro administratie kosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Let op: Voor de verblijfskosten geldt de annuleringsregeling van De Poort.

Opgave voor de workshop

Voornaam *

Achternaam *

Adres *

Postcode *

Woonplaats *

Telefoon *

(Het nummer waarop je bereikbaar bent voor eventuele lastminute wijzigingen)

Email *

(correspondentie verloopt via e-mail)

Kosten voor de workshop (incl. 21% BTW) voor 24 september betalen op NL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: Leven met Sterven 2, oktober. *

• € 110 standaard
• € 65 reductie

Annuleringsregeling *

• Ik ga akkoord met onderstaande annuleringsvoorwaarden

Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht.
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen 20 euro administratie kosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Let op: Voor de verblijfskosten geldt de annuleringsregeling van De Poort.

Mag je e-mailadres gebruikt worden om carpoolen mogelijk te maken? *

• Ja,ik zou graag mee willen rijden
• Ja, ik kan iemand meenemen
• Nee, niet nodig, ik regel mijn vervoer zelf

Meteen inschrijven of eerst nog even contact? *

• Ik verklaar dat ik mentaal voldoende weerbaar ben om deel te nemen aan deze activiteit
• Graag wil ik eerst nog even contact met Irène Sensei

Verzend

“What does someone in despair need? A human being”
(Martin Buber)

Een training voor mensen die met oncologie patiënten werken en stil willen staan bij wat dit werk van hen vraagt en wat hen daarin steunt. Letterlijk en figuurlijk ‘stil staan’.
De diagnose kanker heeft grote impact op de mensen. Zij worden geconfronteerd met vragen over leven en dood, met onzekerheid en pijn. Hun leven wankelt als het ware. 
Als zorgverlener word je daardoor ook geconfronteerd met allerlei zingevingsvragen en geraakt door de gevoelens die daarbij naar boven komen. Hoe ga je hiermee om, vanuit zowel je persoonlijke als je professionele betrokkenheid?

Deze 3-daagse training draagt bij aan het ontwikkelen van de grondhouding die dit werk van jou als persoon én professional vraagt. Er is aandacht voor de therapeutische relatie die ook ruimte geeft aan levensvragen die niet oplosbaar zijn. Dit vraagt om reflectie op je eigen functioneren, je kracht en ook gevoelens van onmacht en kwetsbaarheid.

Er wordt o.a. gewerkt met het door dr. Joan Halifax ontwikkelde G.R.A.C.E. model. Omdat dit werk intensief is en zoveel van je vraagt, is er aandacht voor goede zelfzorg. Ook is er tijd voor stilte, natuur en bezinning, waardoor deze training een combinatie is van deskundigheidsbevordering en op adem komen op een prachtige plek met heerlijk eten.

Voor wie? Iedereen die in het werk met mensen met kanker te maken heeft is welkom. Deelnemers hebben meestal een diverse achtergrond en zij willen allemaal de zorg die zij geven optimaliseren en daar zelf gezond én gemotiveerd bij blijven.
Aan eerdere trainingen namen o.a. (huis)artsen, psychologen, (psycho)therapeuten, psychiaters, mindfulness trainers, verpleegkundigen, geestelijk verzorgers, beeldend therapeuten, maatschappelijk werkenden en leidinggevenden deel.
Maximaal 14 deelnemers 

Deze training wordt voortaan gegeven door Greta Antuma. Zij is senior leerling en dharmaholder van Irène Bakker en is jarenlang door haar getraind in het werk rond Leven en Sterven.
Voor Kairos bij Kanker geeft Greta sinds 2018 drie tot vier retraites per jaar voor mensen met kanker.
In het UMCG leidt zij meditatiegroepen en ‘Spiegelgesprekken’, Verder geeft Greta online meditaties voor mensen werkzaam in de gezondheidszorg bij  Compassionate care & mindful medicine 

Locatie
Hof van Kairos, Vosseveldseweg 17, 7107 AD Winterswijk Kotten

Datum en tijden
Vrijdag 22 november 11 uur tot zondag 24 november 2024 om 15 uur

Info en aanmelding
Via de website: Kairos bij Kanker
Email: welkom@kairosbijkanker.nl