Agenda
2025
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. Deelnemers ervaren de stimulans en verbondenheid bij het samen mediteren en doen inspiratie op bij de dharmalessen en de persoonlijke begeleiding. Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit bestaat uit zazen, loopmeditatie, soetra zingen en dharmales óf persoonlijk gesprek met Irène Roshi.
Het programma verschilt per week: De ene week is er eerst een zitperiode, gevolgd door dharmales en eindigend met zitmeditatie. De andere week zijn er drie zitperiodes, afgewisseld met loopmeditatie. Op die avond is er ook gelegenheid voor een kort persoonlijk gesprek met Irène Roshi als ondersteuning van je zenbeoefening.
Deze doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Lees meer over Zenmeditatie op deze website.
Locatie:
Kastanjelaan 33, 6828 GJ Arnhem
In deze woonwijk geldt betaald parkeren. Gratis parkeren kan bijvoorbeeld ten zuiden van de Johan de Wittlaan.
Zowel parkeergarage Musis Sacrum (‘s avonds 50 ct per uur) als station Velperpoort en het Centraal station liggen op loopafstand van de Kastanjelaan.
Datum en tijden 8 januari – 25 juni 2024
Woensdag van 19.30 – 21.30 uur
Geen zen op 26 februari en 28 mei. Op 11 juni niet ivm sesshin
Totaal 21x.
Kosten (incl.21% BTW)
€ 140 standaard bedrag voor 21x
€ 80 voor 10x of reductie
Reductie in overleg
Een losse keer ter kennismaking: € 5 (in een envelop met je naam erop)
Graag op NL49ASNB 0707099919 t.n.v. I.V.M. Bakker-Zen Spirit met vermelding: Zen eerste helft 2025
Info
arnhem-nijmegen@zenspirit.nl (Lucien Nenren)
info@zenspirit.nl / 06-10510433 (Irène Roshi)
Annuleren
Annuleren kan kosteloos tot de eerste meditatiebijeenkomst van het seizoen. Zie je na de start van het seizoen af van deelname, dan wordt het volledige tarief in rekening gebracht waarvoor je je hebt opgegeven.
Opgave
Wees welkom om mee te doen!
‘Als cirkels in het water’
Elke 2e zondag van de maand mediteren we in Arnhem (sinds juni 2024) met iedereen die wil meedoen voor vrede in een leefbaar klimaat voor ieder-een. Onze wereld staat op allerlei manieren en plekken in brand. De humanitaire en ecologische catastrofes zijn overweldigend. En wij mensen weten vaak niet goed wat we kunnen doen om al die problemen op te lossen of erger te voorkomen.
Op z’n tijd even stoppen en stil zijn kan ons helderheid geven, inzicht in ons doen en laten en welke (andere) keuzes we kunnen maken.
Stille meditatie versterkt onze verbondenheid met ons hart, met de aarde en al haar bewoners. Dat helpt ons om gevoelens van machteloosheid, afgescheidenheid en polarisatie om te zetten in hoop en vertrouwen in een betere toekomst voor onze aarde en vrede en welzijn voor alles wat leeft.
Door onze vreedzame ‘Stille Actie’ willen wij goedheid, troost en positieve energie onze wereld in sturen met het vertrouwen dat dit zich verspreidt als ‘kringen in het water’ voor al het lijden waar dan ook ter wereld.
Dit gebeurt behalve in Arnhem op dezelfde tijd ook in Breda, Nijmegen, Amsterdam, Tilburg, Groningen, Leeuwarden, Haarlem, Utrecht en Zutphen. Soms ook onder de naam ‘Stille Rebellie’, maar de intentie is dezelfde. Zie ook: Stille Rebellie
Intussen is het ook mogelijk voor diegenen die niet ter plekke mee kunnen doen om via Zoom aan te sluiten. We nodigen je uit om dan met beeld te mediteren, zodat we elkaar kunnen zien en samen toch de verbondenheid kunnen ervaren als Stille Actie. Alleen degene die de bel slaat – de host – heeft de microfoon aan.
Mocht je hieraan mee willen doen dan kan je de zoomlink en info opvragen door een mail te sturen naar: online@stille-rebellie.nl
Elke 2e zondag van de maand van 12.00-12.30 uur
Arnhem, bij Eusebiuskerk tegenover Dudok.
De online cursus ‘Leven met Sterven’ deel 1 wordt voor de vijfde keer bij het online platform 30Now gegeven.
Blijkbaar voorziet deze cursus in een grote behoefte, want de afgelopen jaren waren er heel veel deelnemers. En de reacties waren unaniem enthousiast.
Een fragment van deze cursus is te beluisteren als podcast: https://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/92090/
Vanaf de start van de cursus krijg je elke donderdag toegang tot een nieuwe (vooraf opgenomen) lezing, een geleide meditatie, citaten en oefeningen. Elke dinsdagavond daaropvolgend is er een live online bijeenkomst rond het thema van die week (dinsdag 21 en 28 januari, 4 en 11 februari).
Zie voor uitgebreide informatie en aanmelden: https://www.30now.nl/leven-met-sterven/
“De keuze om liefde te ontwikkelen in plaats van haat of woede,
zou onze planeet van de ondergang kunnen redden”
(Pema Chödron)
Een zazenkai is een 1-daagse stilte retraite en een mooie gelegenheid om samen met anderen – zo aan het begin van het nieuwe jaar – je beoefening te verdiepen.
In de gezamenlijke stilte openen we ons hart, zowel voor onszelf als voor alle rampen die zoveel mensen, dieren en de aarde overkomen. En vanuit dit open hart sturen we goedheid, troost en positieve energie onze wereld in met het vertrouwen dat dit zich verspreidt als ‘kringen in het water’. Voor het welzijn van ALLE levende wezens!
Na een korte inleiding is er zitmeditatie, afgewisseld met loopmeditatie, we doen een boeddhistische dienst en er is de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprekje met Irène Roshi.
De ‘Stille Zondag’ wordt afgerond met een luisterkring, waarbij we uit de stilte gaan en onze ervaringen kunnen delen.
Lunch zelf meenemen. Voor koffie, thee en fruit wordt gezorgd.
Locatie
Kastanjelaan 33, 6828 GJ Arnhem
In deze woonwijk geldt betaald parkeren. Gratis parkeren kan bijvoorbeeld ten zuiden van de Johan de Wittlaan.
Zowel parkeergarage Musis Sacrum (‘s avonds 50 ct per uur) als station Velperpoort en het Centraal station liggen op loopafstand van de Kastanjelaan.
Datum en tijden
23 februari
10 uur – 16 uur
Kosten
€ 25, bij reductie: € 12 inclusief btw
Inschrijven
De maandelijkse online studiegroep over koans uit ‘Het Verborgen Licht’ olv Els Nyozen Vegter van de Arnhemse Sangha gaat in februari weer verder.
Een week van tevoren maakt Els bekend welke van de koans uit het boek ‘Het Verborgen Licht’ centraal zal staan.
Tijdens de bijeenkomst zullen we onder meer zitten met deze koan, en onze ervaring met de koan verdiepen door na contemplatie in stilte vrij en aandachtig te schrijven wat in ons opkomt.
Daarna is er gelegenheid om in kleine groepjes via break-out rooms onze ervaringen met elkaar te delen, waarna een gezamenlijke afsluiting volgt.
Zo kunnen we met elkaar ontdekken wat deze prachtige koans nu nog kunnen betekenen voor onze dagelijkse levens en leren we daarnaast elkaar nog beter kennen.
Deelname
Deelname is kosteloos en staat open voor alle belangstellenden. Er is geen kennis of ervaring met koans nodig. Je kunt per keer bekijken of je mee wil doen.
Het is handig om het boek ‘Het verborgen licht’ / ‘The Hidden Lamp’ van Florence Caplow en Susan Moon aan te schaffen of te lenen zodat je wat kunt meelezen, maar noodzakelijk is het niet.
Er wordt gebruik gemaakt van ZOOM. De link zal Els t.z.t. met de belangstellenden delen.
Aanmelden
Els Nyozen Vegter: elsvegter@gmail.com of WhatsApp 0630493114.
(Je wordt voornamelijk via e-mail op de hoogte gehouden)
Datum en tijden
10 februari, 17 maart, 14 april en 19 mei
van 20.00 uur tot 21.15 uur (uiterlijk 21.30 uur)
‘What does someone in despair need? Another human being’ (Martin Buber)
Tijdens ‘Leven met Sterven’ deel I werd met name stilgestaan bij onze eigen verhouding tot vergankelijkheid en sterven.
In deze vervolg workshop ‘Leven met Sterven’ deel II zal meer aandacht besteed worden aan het bijstaan van dierbaren of anderen die gaan sterven. Als iemand die ons dierbaar is gaat sterven willen we ons niet terugtrekken – overmand door onze eigen angsten of emoties – en de stervende alleen laten. We willen hem of haar ook dan, juist dán, tot vriend zijn. De moeite die we zelf hebben om afscheid te nemen en los te laten kan daarbij in de weg staan. Het thema voor ‘Leven met Sterven’ deel II is dan ook: ‘Hoe kunnen we er werkelijk zijn voor iemand die gaat sterven?’
En ook: hoe kan ik mijzelf voorbereiden als mijn eigen dood dichterbij komt?
We weten maar één ding echt zeker: ieder van ons en iedereen die ons dierbaar is zal ooit sterven. Daar denken we niet graag aan. Velen van ons zijn ‘als de dood voor de dood’. Pas wanneer we geconfronteerd worden met een ongeneeslijke ziekte of de naderende dood van dierbaren of onszelf worden we gedwongen om ons daar hoe dan ook toe te verhouden.
Om een vriend te kunnen zijn tot op het laatst is het in de eerste plaats nodig om vertrouwd te raken met onze eigen sterfelijkheid. Dit weekend kan daarom alleen gevolgd worden indien er ooit aan de basis workshop ‘Leven met Sterven’ deel I of aan de cursus bij 30Now met Irène is deelgenomen. (Deze cursus wordt in februari 2024 opnieuw gegeven).
Door de aard en de inhoud van deel II van de workshop wordt deze alleen op locatie aangeboden.
Mocht je professioneel of als vrijwilliger met stervenden werken en al eerder een basistraining elders hebben gevolgd, maar niet deel I bij Irène, neem dan even contact met haar op.
Irène gebruikt zowel inzichten uit het boeddhisme als uit de westerse psychologie en put o.a. uit haar rijke ervaring in het werken met mensen met kanker. Zie elders deze website op de pagina’s ‘Leven met Sterven’ en ook bij ‘Literatuur & meer’ voor leestips.
Aanbevolen literatuur
Joan Halifax: “De laatste woorden van liefde. Boeddhistische lessen over het leven en de dood.” Asoka / Milinda, 2014
Frank Ostaseski: “De vijf inzichten. Ontdek wat de dood ons kan leren over voluit in het leven staan.” Bruna, 2017
Christine Longaker: “Het licht van afscheid, Hoop vinden in leven en sterven”. Forum, 2004
Anālayo: “Mindfully facing disease and death. Compassionate advice from early Buddhist texts” Windhorse Publications, 2016
Locatie
Landgoed de Leonardushoeve, Hoverheideweg 2, Belfeld (bij Venlo)
De Leonardushoeve is een mooi gelegen voormalige kloosterboerderij en spirituele woon- werkgemeenschap met grote tuin. Douches zijn op de benedenverdieping. Er is geen lift.
Er wordt lekker vegetarisch gekookt, o.a. geïnspireerd door Ayurveda.
Datum en tijden
25 april 14 uur – 27 april ca 15 uur
Aankomst vrijdag 25 april vanaf 13.30 uur. Start programma om 14.30 uur.
We eindigen met een gezamenlijke lunch op zondag 27 april
Kosten deelname workshop
€ 120 of bij reductie: € 70, incl. 21 % btw
Kosten voor de workshop voor 24 maart betalen op ASN NL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: Leven met Sterven 2, april 2025
Annuleren
Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht.
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen € 20 administratie kosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Kosten verblijf
De verblijfskosten betaal je bij aankomst per pin en zijn afhankelijk van het soort kamer.
Kosten voor standaard 1-persoonskamer circa € 180; voor een gedeelde 2 persoonskamer ca € 168.
Er kan een meerprijs zijn voor luxere kamer.
Verblijfskosten zijn inclusief beddengoed en 9 % btw.
Annuleringsregeling Leonardushoeve: bij annulering binnen een week voor aanvang is het volledige bedrag verschuldigd
Opgave
Een sesshin (intensieve zen retraite) is een unieke gelegenheid om je meditatie beoefening te verdiepen. Met elkaar de stilte ingaan speelt daarbij een belangrijke rol en helpt je onder meer om open aanwezig te zijn bij wat er is, zonder je te laten afleiden.
Tijdens de sesshin is er een intensief schema met zit- en loopmeditatie, boeddhistische dienst en persoonlijk gesprek met Irène Kaigetsu Roshi, Annetje Jikai Brunner Sensei of dharmaholder Greta Etsudo Antuma.
We doen ook samu (werkmeditatie), lichaamswerk en we lopen in stilte in de natuur.
Verder is er dagelijks dharmales rond het thema ‘Transmissie van het Licht’ met o.a. verhalen uit de koan verzamelingen ‘Denkoroku’ en ‘Het verborgen Licht’.
Op zaterdagmiddag is er een algemene introductie en instructie over de zenvorm. De stilte begint na de avondmaaltijd op zaterdag.
Tijdens deze bijzondere sesshin zal Greta Etsudo zich intensief voorbereiden op het ontvangen van Denkai en Denbo van Irène Kaigetsu Kyojo Bakker Roshi aan het einde van deze week.
Denkai betekent transmissie (‘Den’) van de Kai (de precepts of leefintenties). Denkai is een uitgebreide en eeuwenoude privé ceremonie waarbij de leerling de 16 leefintenties / voorschriften (de precepts of Kai) opnieuw van de leraar ontvangt, met de autorisatie om deze in de toekomst door te kunnen geven aan anderen in de Jukai ceremonie. Traditioneel werd dit alleen voor monniken / novice priests) gegeven, maar in het Westen nu ook vaak voor leken die leraar gaan worden.
Denkai is het eerste deel van de dharma transmissie (Shiho). Het tweede deel is de eigenlijke dharma transmissie: Denbo (‘den’ = transmissie / overdracht, ‘bo’ = dharma). De besloten dharmatransmissie zal op vrijdag 13 juni plaats vinden met daarbij een formele getuige.
Greta Etsudo wordt hiermee de tweede dharma opvolger van Irène Roshi.
De wijsheid en compassie van de historische Boeddha is al eeuwen van leraar op leerling overgedragen. Bij het mediteren en de dharmalessen laten we ons dit keer inspireren door verhalen uit de zentraditie over het doorgeven van de dharma: van hart tot hart: ‘Ishin denshin’, ‘One heart-mind’.
Deze stilte retraite vindt weer plaats in de mooi gelegen Leonardushoeve (bij Venlo).
Het verblijf is in principe in 2-persoons-kamers. Er zijn een paar zeer ruime slaapzaaltjes voor 3 personen en slechts enkele 1-persoons kamers. Op het inschrijfformulier kun je je voorkeur aangeven, bijvoorbeeld met wie je een kamer wilt delen. Er zal zoveel als mogelijk rekening gehouden worden met jouw voorkeur.
De 6e Zen patriarch Huineng zei: “Het boeddhazaad dat latent in jullie geest aanwezig is, zal ontkiemen als de allesdoordringende regen komt. Als men op intuïtieve wijze de bloem van de leer heeft geplukt, zal men ongetwijfeld de vrucht van de verlichting oogsten.”
Mogen wij tijdens de sesshin allemaal (aan)geraakt worden door de ‘bloem van de dharma’ voor het welzijn van alles en iedereen!
Locatie
Landgoed de Leonardushoeve, Hoverheideweg 2, Belfeld (bij Venlo)
De Leonardushoeve is een mooi gelegen voormalige kloosterboerderij en spirituele woon- werkgemeenschap met grote tuin. Douches zijn op de benedenverdieping. Er is geen lift.
Er wordt lekker vegetarisch gekookt, o.a. geïnspireerd door Ayurveda.
Datum en tijden
7 juni – 14 juni
Aankomst zaterdag 7 juni vanaf 13.30 uur. Start programma om 14.30 uur.
We eindigen met een gezamenlijke lunch op zaterdag 14 juni.
Kosten deelname sesshin
€ 250 of bij reductie (in overleg): € 125, incl. 21 % btw
Kosten voor de sesshin voor 6 mei betalen op ASN NL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: Sesshin juni 2025
Annuleren
Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht.
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen € 20 administratie kosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Kosten verblijf
De verblijfskosten betaal je bij aankomst per pin en zijn afhankelijk van het soort kamer.
Kosten voor standaard 2-persoonskamer circa € 570 of slaapzaaltje (max 3 personen) ca € 455, een 1- persoonskamer kost ca € 700. Er is een meerprijs voor luxere kamers.
Verblijfskosten zijn inclusief beddengoed en 9 % btw.
Annuleringsregeling Leonardushoeve: bij annulering binnen een week voor aanvang is het volledige bedrag verschuldigd.
Opgave
Het inschrijfformulier is vanaf begin februari beschikbaar
De najaars sesshin wordt gehouden van zaterdag 11 tot woensdag 15 oktober.
Overige informatie volgt.
Info over deze workshop volgt.
