Agenda
2025

Wees welkom om mee te doen!
‘Als cirkels in het water’
Elke 2e zondag van de maand mediteren we in Arnhem (sinds juni 2024) met iedereen die wil meedoen voor vrede in een leefbaar klimaat voor ieder-een. Onze wereld staat op allerlei manieren en plekken in brand. De humanitaire en ecologische catastrofes zijn overweldigend. En wij mensen weten vaak niet goed wat we kunnen doen om al die problemen op te lossen of erger te voorkomen.
Op z’n tijd even stoppen en stil zijn kan ons helderheid geven, inzicht in ons doen en laten en welke (andere) keuzes we kunnen maken.
Stille meditatie versterkt onze verbondenheid met ons hart, met de aarde en al haar bewoners. Dat helpt ons om gevoelens van machteloosheid, afgescheidenheid en polarisatie om te zetten in hoop en vertrouwen in een betere toekomst voor onze aarde en vrede en welzijn voor alles wat leeft.
Door onze vreedzame ‘Stille Actie’ willen wij goedheid, troost en positieve energie onze wereld in sturen met het vertrouwen dat dit zich verspreidt als ‘kringen in het water’ voor al het lijden waar dan ook ter wereld.
Dit gebeurt behalve in Arnhem op dezelfde tijd ook in Breda, Nijmegen, Amsterdam, Tilburg, Groningen, Leeuwarden, Haarlem, Utrecht en Zutphen. Soms ook onder de naam ‘Stille Rebellie’, maar de intentie is dezelfde. Zie ook: Stille Rebellie
Intussen is het ook mogelijk voor diegenen die niet ter plekke mee kunnen doen om via Zoom aan te sluiten. We nodigen je uit om dan met beeld te mediteren, zodat we elkaar kunnen zien en samen toch de verbondenheid kunnen ervaren als Stille Actie. Alleen degene die de bel slaat – de host – heeft de microfoon aan.
Mocht je hieraan mee willen doen dan kan je de zoomlink en info opvragen door een mail te sturen naar: online@stille-rebellie.nl
Elke 2e zondag van de maand van 12.00-12.30 uur
Arnhem, bij Eusebiuskerk tegenover Dudok.

Van 2 juli t/m 27 augustus is iedereen welkom om elke woensdagavond lekker buiten samen te mediteren bij het geluid van de vogels. Totaal dit jaar dus 9 keer! De avonden zijn ook toegankelijk voor mensen die niet bij Zen Spirit zijn aangesloten.
Annemieke, Joke, Marijn, Ronald, Sjoerd of Stephan van Zen Spirit Arnhem leiden deze ZomerAvondZen-meditaties op een prachtige plek in het park “De Gulden Bodem”, onderdeel van Sonsbeek park. Een van hen is in steeds om 19.15 uur ter plekke.
Het gaat om twee periodes zitmeditatie in stilte van elk 25 minuten. Tussendoor is er 10 minuten om te rekken, strekken of even meditatief te wandelen. Je kunt eventueel ook alleen met de eerste zitperiode meedoen.
Als je nog geen meditatie-ervaring hebt en toch mee wil doen, stuur dan van tevoren een mailtje naar Els om iets eerder af te spreken voor een korte instructie: elsvegter@gmail.com
Zorg zelf voor je eigen meditatiekussen of –bankje, vouwkrukje of klapstoel, voor voldoende warme kleding en iets om op te zitten.
Mocht het bij slecht weer – zoals harde regen of onweer – niet doorgaan, dan wordt dit op de dag zelf uiterlijk om 18.00 uur gemeld in de groepsapp van ZomerAvondZen / Zen Spirit Arnhem.
Locatie
Park De Gulden Bodem achter de picknicktafel, zie plattegrond.
Parkeren kan op de parkeerplaats tegenover Huis Zypendaal Zijpendaalseweg 44. Vandaar trapje op, langs het kunstwerk en vervolgens naar links.
Tijden
Elke woensdag van 2 juli t/m 27 augustus van 19.30 – 20.30 uur
Kosten
Deelname is gratis
Voor informatie en aanmelden voor de groepsapp stuur je een berichtje naar Els: elsvegter@gmail.com
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. Deelnemers ervaren de stimulans en verbondenheid bij het samen mediteren en doen inspiratie op bij de dharmalessen en de persoonlijke begeleiding. Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit bestaat uit zazen, loopmeditatie, soetra zingen en dharmales óf persoonlijk gesprek met Irène Roshi.
Het programma verschilt per week: De ene week is er eerst een zitperiode, gevolgd door dharmales en eindigend met zitmeditatie. De andere week zijn er drie zitperiodes, afgewisseld met loopmeditatie. Op die avond is er ook gelegenheid voor een kort persoonlijk gesprek met Irène Roshi als ondersteuning van je zenbeoefening.
Deze doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Lees meer over Zenmeditatie op deze website.Locatie:
Kastanjelaan 33, 6828 GJ Arnhem
In deze woonwijk geldt betaald parkeren. Gratis parkeren kan bijvoorbeeld ten zuiden van de Johan de Wittlaan.
Zowel parkeergarage Musis Sacrum (‘s avonds 50 ct per uur) als station Velperpoort en het Centraal station liggen op loopafstand van de Kastanjelaan.
Datum en tijden
3 september t/m 17 december 2025.
Woensdag van 19.30 – 21.30 uur
Geen zen op 15 oktober
Kosten (incl.21% BTW)
€ 120 standaard bedrag voor 14x
€ 80 voor 8x of reductie bedrag 14x
Reductie in overleg
Een losse keer ter kennismaking: € 5 (in een envelop met je naam erop)
Betaling
Graag op NL49ASNB 0707099919 t.n.v. I.V.M. Bakker-Zen Spirit met vermelding: Zen Arnhem Najaar 2025
Info
arnhem-nijmegen@zenspirit.nl (Lucien Nenren)
info@zenspirit.nl / 06-10510433 (Irène Roshii)
Annuleren
Annuleren kan kosteloos tot de eerste meditatiebijeenkomst van het seizoen. Zie je na de start van het seizoen af van deelname, dan wordt het volledige tarief in rekening gebracht waarvoor je je hebt opgegeven.
Opgave
‘Wijsheid en mededogen groeien uit tot de richtinggevende invloeden
van ons denken, spreken en doen’
(Matthieu Ricard)
Een sesshin (intensieve zen retraite) is een unieke gelegenheid om je meditatie beoefening te verdiepen. Met elkaar bewust de stilte ingaan speelt daarbij een belangrijke rol en helpt je onder meer om open aanwezig te zijn bij wat er is, zonder je te laten afleiden.
Tijdens deze korte sesshin is er een intensief schema met zit- en loopmeditatie, boeddhistische dienst en persoonlijk gesprek met Irène Kaigetsu Roshi, Annetje Jikai Sensei of Greta Etsudo Kogetsu Sensei.
We doen ook samu (werkmeditatie), lichaamswerk en we lopen in stilte in de natuur.
Op zondagmiddag is er een bijzondere ceremonie, waarbij drie mensen Jukai zullen ontvangen en daarmee formeel boeddhist worden. Drie anderen zullen opnieuw ‘Toevlucht nemen’ en Shukke Tokudo ontvangen, waarmee zij ‘Unsui’ worden, wat letterlijk ‘Wolk en Water’ betekent. Het is ook wijding tot novice priest / zenmonnik.
Tijdens dharmalessen verdiepen we ons in het thema ‘Thuisloos thuis’ en hoe de boeddhistische leefintenties richting kunnen geven aan ons leven.
Deze stilte retraite vindt weer plaats in de mooi gelegen Leonardushoeve (bij Venlo).
Op het inschrijfformulier kun je je voorkeur aangeven, bijvoorbeeld voor een 1-persoonskamer of met wie je een kamer wilt delen. Er zal zoveel als mogelijk rekening gehouden worden met jouw voorkeur.
Locatie
Landgoed de Leonardushoeve, Hoverheideweg 2, Belfeld (bij Venlo)
De Leonardushoeve is een mooi gelegen voormalige kloosterboerderij en spirituele woon- werkgemeenschap met grote tuin. Douches zijn op de benedenverdieping. Er is geen lift.
Er wordt lekker vegetarisch gekookt, o.a. geïnspireerd door Ayurveda.
Datum en tijden
11 – 15 oktober 2025 juni
Aankomst zaterdag 11 oktober vanaf 13.30 uur. Start programma om 14.30 uur.
We eindigen met een gezamenlijke lunch op woensdag 15 oktober.
Kosten deelname sesshin
€ 145 of bij reductie: € 80, incl. 21 % btw
Kosten voor de sesshin voor 12 september betalen op ASN NL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: Sesshin oktober 2025
Annuleren
Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht.
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen € 20 administratie kosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Kosten verblijf
Dit hangt af van de soort kamer:
1 pers.kamer € 400; 2-pers. kamer € 340 en een slaapzaaltje € 290
De verblijfskosten worden t.z.t. rechtstreeks aan de Leonardushoeve betaald.
Annuleringsregeling Leonardushoeve
bij annulering binnen een week voor aanvang is het volledige bedrag verschuldigd.
Opgave

“Wie niet kan vergeven, sluit zijn hart”
(Inayat Khan)
Tijdens deze dagen kunnen we ervaren dat vergeving werkelijk een kracht is, die ons hart weer kan openen. En daardoor bevrijden we in de eerste plaats onszelf! Iemand anders of jezelf vergeven is niet makkelijk en vraagt tijd en moed. Je kunt niet vergeven totdat je dat wilt. En alleen jij weet of en wanneer je kunt vergeven. Dat moet een persoonlijke keus zijn die in vrijheid is genomen. Ook om vergeving kunnen vragen is een proces dat veel kanten heeft en tijd vraagt.
Vergeven is niet het ontkennen, maar juist erkennen wat is gebeurd en daardoor het ‘verhaal’ en de pijn achter je te kunnen laten.Verzoening met wat is geweest verzacht de pijn die we vaak al lang met ons meedragen. Zowel verzoening als vergeven c.q. vergeving krijgen werkt bevrijdend. Het helpt om weer anders in het leven te gaan staan, los van bitterheid of wrok. Naast o.a. (schrijf)oefeningen en geleide meditaties zullen we mediteren en in stilte wandelen. De periodes van stilte hebben een heilzaam effect op een proces van loslaten en opnieuw beginnen, met een geopend hart!
Reacties van enkele deelnemers:
“Bij de afsluitende bijeenkomst voel ik me op een bijzondere manier bevrijd en opgelucht, al weet ik niet goed waardoor. In de dagen na de workshop bemerk ik die ruimte opnieuw en ik heb het gevoel dat er touwtjes doorgeknipt zijn, touwtjes tussen mijn hart en gebeurtenissen die te maken hebben met vergeving. Ik denk met meer compassie aan de mensen die erbij betrokken zijn, zonder de emotionele ballast die er voorheen mee verkleefd was. Wat er precies gebeurd is en hoe, dat kan ik niet goed navertellen, maar dát er iets gebeurd is in mijzelf, dat is helder. Misschien is gestolde pijn weer vloeibaar gemaakt?”
“Ik heb het weekend als intens en bijzonder mooi ervaren. De groep was intiem, openend, veilig en verbonden. Helend en heel leerzaam”
“Ik wil je nogmaals erg bedanken voor het vergevingsweekend. Ik ben voor mijn gevoel echt een andere weg ingeslagen, en ben nog druk bezig dit te bestendigen en uit te breiden. Ik heb zeker belangstelling als je het nog een keer gaat doen!”
“Door wat je vertelde ontstond bij mij meteen al openheid en het vertrouwen om dit proces aan te gaan, o.a. in de schrijfoefeningen. Al met al vond ik het een boeiende en bevrijdende workshop.”
Locatie
Franciscushuis, Gravenallee 30, 7591 PE Denekamp, Tel. 0541-753256
Het verblijf is in mooie 1-persoonskamers met eigen badkamer. Als je een kamer met iemand wilt delen kan je dat op het inschrijfformulier aangeven.
Datum en tijden
Donderdag 30 oktober start programma 14.30 uur (aankomst vanaf half 2) tot zondag 2 november ca 15 uur
Kosten workshop
€ 180 of bij reductie: € 100 (inclusief 21% btw)
Verblijfskosten
ca € 295 zowel voor 1-persoonskamer als gedeelde kamer, inclusief beddengoed, handdoeken, zaalhuur en toeristenbelasting
Betaling
Het totale bedrag graag voor 28 september betalen op ASNNL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: ’Vergeving’
Annuleringsregeling
Tot 2 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht. Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen € 20 administratiekosten te betalen.PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Opgave
het opgaveformulier wordt op 14 juli gepubliceerd
2026
Inhoudelijk en overige info volgen
Zaterdag 26 september, aankomst na de lunch, tot zaterdag 3 oktober, vertrek na de lunch.
Inhoudelijke en verdere informatie volgen.
