Wil je kennismaken met zen, ben je op zoek naar meditatie in een groep of een introductie?
Stuur ons een e-mail
voor meditatie met Irène Sensei in Arnhem : Lucien Nenren (arnhem-nijmegen@zenspirit.nl)
voor meditatie in Groningen: Annetje Jikai (info@dewerkschuur.nl)
voor meditatie in Mantgum: Eef Yuman (eefheinhuis@8je.nl)
voor meditatie in Rosmalen: Elly Nanshin (zenrosmalen@hotmail.com)
voor meditatie in Geldermalsen: Lucien Nenren (www.LotusOpDeLinge.nl)
Agenda
Activiteiten 2022
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit bestaat uit zazen, loopmeditatie, soetra zingen en dharmales óf persoonlijk gesprek met Irène Sensei.
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. Deelnemers ervaren de stimulans en verbondenheid bij het samen mediteren en doen inspiratie op bij de dharma talks en de persoonlijke begeleiding.
Deze doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Lees meer over Zenmeditatie op deze website.
Locatie:
Kastanjelaan 33, 6828 GJ Arnhem
In deze woonwijk geldt betaald parkeren (1,75 euro per uur, behalve zondagochtend). Gratis parkeren kan bijvoorbeeld ten zuiden van de Johan de Wittlaan.
Zowel parkeergarage Musis Sacrum (‘s avonds 50 ct per uur) als station Velperpoort en het Centraal station liggen op loopafstand van de Kastanjelaan. https://www.prettigparkeren.nl/kaart/#!Arnhem
Datum en tijden
Woensdag 5 januari t/m 22 juni van 19.30 – 21.30 uur
Geen zen op 2 maart, 27 april en 25 mei
Kosten
€ 120 standaard bedrag voor 22 x
€ 70 voor 10 x of reductie bedrag 22 x
Reductie voor studenten en mensen met minimum inkomen in overleg.
Een losse keer ter kennismaking: € 5 (in een envelop met je naam erop)
Betaling
Graag begin januari op NL49ASNB 0707099919 t.n.v. I.V.M. Bakker-Zen Spirit, Haalderen met vermelding: Zen Arnhem Voorjaar 2022
Info
arnhem-nijmegen@zenspirit.nl (Lucien Nenren)
info@zenspirit.nl / 06-10510433 (Irène Sensei)
Annuleren
Annuleren kan kosteloos tot de eerste meditatiebijeenkomst van het seizoen. Zie je na de start van het seizoen af van deelname, dan wordt het volledige tarief in rekening gebracht waarvoor je je hebt opgegeven.
Opgave
Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’ online bij 30Now
Met deze lezing opent Irène Kaigetsu Bakker de themamaand ‘Geëngageerd boeddhisme’ bij 30Now van 15 mei – 14 juni. Een algemene inleiding op het thema over o.a.:
- Wat betekent ‘geëngageerd boeddhisme’ en waarin verschilt het van christelijke naastenliefde?
- Wat zijn inspirerende voorbeelden van mensen, zowel uit het verleden als het heden, die met inzet / vyria ‘van hun kussen gekomen’ zijn?
- En ook: welke iconische voorbeelden uit het boeddhisme zijn er, zoals de bodhisattva’s van compassie, die ons kunnen bemoedigen zelf een stap te zetten om leed te verzachten of te transformeren?
- Welke initiatieven bestaan er al in Nederland, waarbij je je zou kunnen aansluiten?
Er is ook ruimte voor het stellen van vragen.
“Wie niet kan vergeven, sluit zijn hart”
Inyat Khan
Tijdens deze dagen kunnen we ervaren dat vergeving werkelijk een kracht is, die ons hart weer kan openen. En daardoor bevrijden we in de eerste plaats onszelf!
Iemand anders of jezelf vergeven is niet makkelijk en vraagt tijd en moed. Je kunt niet vergeven totdat je dat wilt. En alleen jij weet of en wanneer je kunt vergeven. Dat moet een persoonlijke keus zijn die in vrijheid is genomen. Ook om vergeving kunnen vragen is een proces dat veel kanten heeft en tijd vraagt.
Vergeven is niet het ontkennen, maar juist erkennen wat is gebeurd en daardoor het ‘verhaal’ en de pijn achter je te kunnen laten.
Verzoening met wat is geweest verzacht de pijn die we vaak al lang met ons meedragen. Zowel vergeven als vergeving krijgen werkt bevrijdend. Het helpt om weer anders in het leven te gaan staan, los van bitterheid of wrok.
Naast o.a. (schrijf)oefeningen en geleide meditaties zullen we mediteren en in stilte wandelen in de duinen en langs het strand van Katwijk. De periodes van stilte hebben een heilzaam effect op een proces van loslaten en opnieuw beginnen, met een geopend hart!
Deze workshop kon vanwege Corona al 2 jaar niet doorgaan op Terschelling. Degenen die zich daarvoor hadden opgegeven hebben tot 1 januari voorrang bij plaatsing.
Locatie
Soefi Tempel, Zuidduinseweg 5, 2225 JS Katwijk aan Zee
https://universel.nu / De Sufi-Way
Overnachting zelf regelen, bijvoorbeeld de vlakbij gelegen Strandcamping Zuidduinen of een van de vele B&B’s en hotels in de buurt
Datum en tijden:
Donderdag 26 mei: 15 – 21 uur (aankomst vanaf 2 uur)
Vrijdag, zaterdag 27 & 28 mei: 10 – 21 uur
Zondag 29 mei: 10 u – na de lunch
Voor lunch, avondeten, koffie/thee wordt gezorgd
Kosten workshop: 110 of bij reductie 70
Huur en catering: 150
Betaling: de totale kosten 260 (of 220 bij reductie) overmaken op rekeningnummer IBAN NL86 INGB 0004 8951 29 t.n.v. Sufi Way NL onder vermelding ‘Kracht van Vergeving’
Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd.
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen 20 euro administratiekosten te betalen.
Mocht de workshop vanwege de Corona maatregelen niet door kunnen gaan, dan krijg je je betaling terug.
Aanmelden voor de wachtlijst en praktische informatie:
Elmer Koole: elmerkoole@gmail.com / 06 2709 3762
Voor inhoudelijke informatie:
Irène Bakker 0481-451792
De organisatie ‘Compassionate Care & Mindful Medicine’ biedt trainingen en ook dagelijkse meditaties aan voor mensen in de zorg. Zie: www.ccmm.care
Zij hebben Irène gevraagd – naast de geleide meditaties die zij af en toe verzorgt – ook een webinar voor CCMM te geven.
In de professionele zorg voor anderen is het essentieel om ook zorg te dragen voor jouw eigen welzijn, vitaliteit en veerkracht. Alleen dan kan je dit belangrijke werk met plezier en voldoening blijven volhouden. Hoe kan je zorgen voor een gezonde relatie met jezelf, je patiënten / cliënten en de organisatie waarbinnen je werkt?
In dit webinar deelt zenleraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker haar wijsheid en inzichten rondom dit thema vanuit boeddhistisch filosofisch perspectief en vanuit haar ruime ervaring in het werken met zorgprofessionals in de (oncologische) zorg.
Theorie en oefenen zullen worden afgewisseld en er is ruimte voor het stellen van vragen.
Binnenkort meer info en hoe aan te melden.
(1ste deel van koan nr 6 in Mumonkan)
Een sesshin (intensieve zen retraite) is een unieke gelegenheid om je meditatie beoefening te verdiepen. De gezamenlijke stilte speelt daarbij een belangrijke rol en helpt je ondermeer om open aanwezig te zijn bij wat er is, zonder je te laten afleiden.
Tijdens de sesshin is er een intensief schema met zit- en loopmeditatie, service (soetra zingen) en persoonlijk gesprek met Irène Kaigetsu Sensei of dharmaholder Greta Etsudo Antuma.
We doen ook samu (werk meditatie), lichaamswerk en we lopen in stilte in de natuur.
Op zaterdagmiddag is er een introductie voor mensen die voor het eerst met een sesshin meedoen. De stilte begint na de avondmaaltijd op zaterdag.
De wijsheid en compassie van de historische Boeddha is al eeuwen van leraar op leerling overgedragen. Bij het mediteren en de dharmalessen van Irène Sensei laten we ons dit keer inspireren door verhalen uit de zentraditie over het doorgeven van de dharma: van hart tot hart: ‘Ishin denshin’, ‘One heart-mind’.
Tijdens deze bijzondere sesshin zal Annetje Jikai Brunner door het intense proces van dharmatransmissie gaan en aan het einde van de week Shiho ontvangen. Zij wordt hiermee de eerste dharma opvolger (Sensei) bij Zen Spirit in de lange overdrachtslijn van de White Plum Sangha, die is opgericht door Maezumi Roshi en teruggaat tot de historische Boeddha. Zie “Lineage” op deze website.
Deze stilte retraite vindt weer plaats in het mooi gelegen Tibetaanse klooster de ‘Pauenhof’, net over de grens bij Arnhem/Nijmegen (ca 1,5 uur van Utrecht). Zie ook www.pauenhof.de
Er wordt vegetarisch gekookt met zoveel mogelijk biologische en streekproducten.
Het verblijf is in principe in tweepersoons-kamers. Er zijn een paar drie- persoonskamers en het is ook mogelijk om in eigen tent te kamperen. Op het inschrijfformulier kun je je voorkeur aangeven, bijvoorbeeld met wie je een kamer wilt delen. Er zal zoveel als mogelijk rekening gehouden worden met jouw voorkeur.
De 6e Zen patriarch Huineng zei: “Het boeddhazaad dat latent in jullie geest aanwezig is, zal ontkiemen als de allesdoordringende regen komt. Als men op intuïtieve wijze de bloem van de leer heeft geplukt, zal men ongetwijfeld de vrucht van de verlichting oogsten.”
Mogen wij tijdens de sesshin allemaal (aan)geraakt worden door de ‘bloem van de dharma’ voor het welzijn van alles en iedereen!
LocatiePauenhof, Pauendyk 1, 47665 Sonsbeck, Duitsland (bij Xanten, ter hoogte van Boxmeer)
We eindigen met een gezamenlijke feestelijke lunch op zaterdag 22 oktober.
Bij dieet- of andere aangepaste voedingswensen: €2 per dag extra.
Je rekent de verblijfskosten ter plekke contant af aan de Pauenhof. Let op! Het is niet mogelijk in de Pauenhof met pin te betalen. Dus neem voldoende contant geld mee, ook voor als je aan het einde van de sesshin een vrijwillige bijdrage wilt doen voor de vrijwilligers van de Pauenhof die met aandacht voor ons koken.
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt, hoef je alleen 20 euro administratie kosten te betalen.
Info
Voor verdere inhoudelijke informatie: 0481 – 451792 (Irène Sensei).
Voor praktische info stuur je een e-mail naar Henny Rengetsu: secr@zenspirit.nl
Opgave voor de wachtlijst
Online cursus bij 30Now op 4 maandagavonden.
Meer info volgt.
(Irène Sensei)
Een training voor mensen die binnen de oncologie werkzaam zijn en stil willen staan bij wat dit werk van hen vraagt en wat hen daarbij steunt. Letterlijk en figuurlijk ‘stil staan’.
De diagnose kanker heeft een grote impact op mensen. Men wordt geconfronteerd met vragen over leven en dood, met onzekerheid en met een verwond lichaam. Op velerlei gebied kantelt en verandert het leven: met recht een existentiële crisis voor alle betrokkenen. Ook als zorgverlener word je daardoor zelf geconfronteerd met allerlei zingevingsvragen en geraakt door de gevoelens die daarin ervaren worden. Hoe ga je daar mee om vanuit zowel je menselijke als professionele betrokkenheid? 
Tijdens deze dagen is er aandacht voor de therapeutische relatie die ruimte durft te laten voor vragen die de grond van het leven raken en vaak niet ‘oplosbaar’ zijn. Zo lastig als je wilt helpen en lijden wilt verlichten! Werkelijk aanwezig zijn bij existentiële nood vraagt om een grondhouding van ‘niet weten’, die ruimte geeft en vertrouwen heeft in de unieke weg van ieder mens. Dit vraagt tevens om een respectvolle reflectie op je eigen functioneren, kracht en kwetsbaarheid.
Deze training draagt bij aan het ontwikkelen van de grondhouding die dit werk van ons vraagt.
Mede met behulp van het door Dr. Joan Halifax ontwikkelde G.R.A.C.E. model, zullen we oefenen om vanuit innerlijke kracht, een helder hoofd en een open hart werkelijk nabij te zijn.
Verder is er aandacht voor goede zelfzorg, omdat dit intensieve werk veel van ons vraagt. Wat kan helpen in het omgaan met zo veel intens lijden en hoe kun je voorkomen dat je niet opgebrand raakt en evenmin emotioneel afstompt?
Daarnaast is er ruim tijd voor stilte, natuur en bezinning, waardoor dit weekend een mooie combinatie biedt van deskundigheidsbevordering en weer ‘op adem te komen’.
Onze intentie is dat deze dagen bijdragen aan inspiratie, rust en gezonde zelfzorg, om van daaruit weer met hernieuwde zin/Zin dit belangrijke werk te doen.
Irène zal bij deze training geassisteerd worden door Greta Etsudo Antuma, senior leerling en dharmaholder van Irène. Zij geeft regelmatig retraites voor mensen met kanker in De Hof van Kairos. Verder leidt zij onder meer een meditatiegroep voor medewerkers in het academisch ziekenhuis Groningen (UMCG).
Ervaringen van deelnemers
‘…De fijngevoelige afwisseling van meditatie, ervarings-gerichte oefeningen, wandelingen in de prachtige natuur en de praktische handvatten voor betrokken (zelf-)zorg hebben mij innerlijk verfrist en verrijkt’.
’…Ik heb de training als weldadig ervaren. Er was een goede balans tussen boeiende nieuwe oefeningen om in het werk te gebruiken en aandacht voor zelfzorg als werker in de oncologie. De training heeft een effect op mij dat langer duurt dan de dagen op de Hof van Kairos. De liefdevolle zorg en het echt sublieme eten maakt het tot een ervaring die ik al mijn collega’s gun.’
Locatie
Hof van Kairos:
Zie: https://hofvankairos.nl/training/
Data
25 november 11 uur – 27 november 15 uur
Kosten
€ 495 (particulieren)
€ 695 (wanneer de werkgever betaalt)
bedragen zijn inclusief verblijf
Opgave & informatie
(maximaal 15 deelnemers)
Ria Hengeveld,
info@hofvankairos.nl,
0543-563763
Afgelopen activititeiten 2022
‘WHAT DOES SOMEONE IN DESPAIR NEED? ANOTHER HUMAN BEING’
(MARTIN BUBER)
Tijdens ‘Leven met Sterven’ deel I werd met name stilgestaan bij onze eigen verhouding tot vergankelijkheid en sterven. In deze vervolg workshop ‘Leven met Sterven’ deel II zal meer aandacht besteed worden aan het bijstaan van dierbaren of anderen die gaan sterven.
Als iemand die ons dierbaar is gaat sterven willen we ons niet terugtrekken – overmand door onze eigen angsten of emoties – en de stervende alleen laten. We willen hem of haar ook dan, juist dán, tot vriend zijn. De moeite die we zelf hebben om afscheid te nemen en los te laten kan daarbij in de weg staan. Het thema voor ‘Leven met Sterven’ deel II is dan ook: ‘Hoe kunnen we er werkelijk zijn voor iemand die gaat sterven?’
We weten maar één ding echt zeker: ieder van ons en iedereen die ons dierbaar is zal ooit sterven. Daar denken we niet graag aan. Velen van ons zijn ‘als de dood voor de dood’. Pas wanneer we geconfronteerd worden met een ongeneeslijke ziekte of de naderende dood van dierbaren of onszelf worden we gedwongen om ons daar hoe dan ook toe te verhouden.
Om een vriend te kunnen zijn tot op het laatst is het in de eerste plaats nodig om vertrouwd te raken met onze eigen sterfelijkheid. Dit weekend kan daarom alleen gevolgd worden indien er ooit aan de basis workshop ‘Leven met Sterven’ deel I of aan de cursus bij 30Now met Irène is deelgenomen. (Deze cursus wordt in januari 2022 opnieuw gegeven). Door de aard en de inhoud van deel II van de workshop wordt deze alleen op locatie aangeboden.
Mocht je professioneel of als vrijwilliger met stervenden werken en al eerder een basistraining elders hebt gevolgd, neem dan even contact op met Irène.
Irène gebruikt zowel inzichten uit het boeddhisme als uit de westerse psychologie en put o.a. uit haar rijke ervaring in het werken met mensen met kanker. Zie elders deze website op de pagina’s ‘Leven met Sterven’ en ook bij ‘Literatuur & meer’ voor leestips.
Aanbevolen literatuur:
Joan Halifax: “De laatste woorden van liefde. Boeddhistische lessen over het leven en de dood.” Asoka / Milinda, 2014
Frank Ostaseski: “De vijf inzichten. Ontdek wat de dood ons kan leren over voluit in het leven staan.” Bruna, 2017
Christine Longaker: “Het licht van afscheid, Hoop vinden in leven en sterven”. Forum, 2004
David Kessler: “Het recht om waardig te sterven” Ankh-Hermes, 1998
Locatie
Franciscushuis, Gravenallee 30, 7591 PE Denekamp
Tel. 0541- 753256
Er zijn 30 kamers met eigen badkamer, inclusief beddengoed en handdoeken.
https://www.zustersvandenekamp.nl/de-omgeving
Datum en tijden
8 april 15.30 uur (ontvangst vanaf 14.30 uur) – 10 april 16 uur
Kosten workshop: € 125 of bij reductie: € 70
Verblijfskosten: ca € 172 (zowel voor eenpersoonskamer als gedeelde kamer, inclusief toeristenbelasting)
“Our minds are like a parachute: it only works when they are open”
De openheid van een beginner wordt in zen zo gewaardeerd, vanwege de frisse blik, alles is immers (nog) nieuw. Kunnen we opnieuw vanuit die openheid zen beoefenen? Zonder verwachtingen of aannames? Eindeloos opnieuw beginnen? Dus ’52 keer vallen en 53 keer opstaan’ zoals het zen-gezegde luidt! Of in de woorden van Zenmeester Dogen: ‘zen is continuous practice’.
Tijdens dit weekend doen we zazen, loopmeditatie en service. Verder is er dharmales en de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek met Irène Kaigetsu Sensei en dharmaholder Annetje Jikai Brunner. Bij goed weer lopen we in stilte in het nabijgelegen park.
Praktisch
Op vrijdag wordt gezorgd voor soep en salade. Op zaterdag en zondag graag je eigen lunchpakket meenemen. Voor koffie, thee en fruit wordt gezorgd.
Slaapplaats zelf regelen. Enkele Groninger sanghaleden bieden een slaapplek aan. Zie het inschrijfformulier.
Locatie
Vipassana Centrum
Kamerlingh Onnesstraat 71
2797HG Groningen
Datum en tijden
vrijdag 11 maart: 14 – 21 uur
zaterdag 12 maart: 10 – 18 uur
zondag 13 maart: 10 – 16 uur
Kosten
€ 70; bij reductie € 45
Annuleren
Tot 1 week vóór aanvang kan je kosteloos annuleren.
Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht.
Hier lees je meer: https://www.30now.nl/leven-met-sterven/
“Engaged Buddhism is defined and unified by the intention to apply the values and teachings of Buddhism to the problems of society in a nonviolent way, motivated by concern for the welfare of others, and as an expression of one’s own practice of the Buddhist Way.” (Sallie King)
This online training ‘Engaged Buddhism’ with Roshi Joan Halifax and remarkable faculty includes 18 special programs plus 6 collegial community meetings.
Roshi Joan heeft gevraagd of Irène Kaigetsu Bakker de community meetings wil leiden voor deelnemers uit Europa en mentor wil zijn.
Upaya Zen Center is well known throughout the world for its commitment to socially engaged Buddhism, which is based on the realization of the interdependence of all of life and the great vows of the Bodhisattvas. As well, Upaya has long been involved with the integration of contemplative practice and Buddhist ethics with systems theory and social psychology to serve as a base for direct work and education in social and environmental service and justice.
Because of the profound suffering of marginalized and displaced peoples and the direct and indirect consequences of the global pandemic, political corruption, and the tragic effects of the climate catastrophe, Upaya will to offer an intensive year-long online program for individuals all over the world who wish to train in socially engaged Buddhism as a path of action. This new and powerful program applies Buddhist practices, philosophy, and precepts to suffering related to personal, social, environmental, political, and economic suffering and how Buddhism offers unique and powerful skillful means toward social action and personal transformation.
The program content includes 18 special session lasting one and a half hours led by unique faculty. Plus six collegial community meetings and includes three hours a month of learning contact, plus special projects and additional programs.
Areas covered are:
- Introduction to Historical and Contemporary Engaged Buddhism
- Communication: Deep Listening
- Contemplative Practice as a Foundation for Engaged Buddhism
- Three Tenets, Precepts, and Nonviolence
- Four Noble Truths as a Tool of Analysis and Action
- Systems Perspective on Engaged Buddhism
- Bodhisattva’s Path in the Modern World: The Paramitas
- Edge States and Compassion
- Moral Resilience and Moral Character
- G.R.A.C.E. Teachable Training (attended independently)
- Justice and Engaged Buddhism
- Peacemaking and Social Engagement
- Politics and Engaged Buddhism
- Environment and Engaged Buddhism
- Race and Engaged Buddhism
- Gender and Engaged Buddhism
- Movement Building
- Going Forth
Program structure:
- Participants meet online twice a month, over the course of the year.
- Participants attend one Upaya online intensive related to the training, apart from the required programs.
- Participants meet in guided collegial groups to explore learning and application of insights from the training and to build community.
- Participants engage in a social service or social action project and present this project to their collegial group near the completion of the training program.
- Participants write a summary paper of no more than ten pages which explores how one has applied the teachings from the program in service to others.
Certification is granted to those who have attended the full training program and meet the program requirements.
Scholarship money is available for those who cannot afford full payment.
The world needs people like you who have the skills to engage in processes of social transformation. We urge you to join this remarkable program. You may register here.
For more information contact our registrar@upaya.org.
