Agenda
2025
De Zen Spirit ochtend zazen vindt élke werkdag van 7 – 8 uur online plaats.
Het blijkt een hele fijne verbindende manier te zijn om de dag mee te beginnen. Samen met anderen, ongeacht de fysieke afstand. Je kunt dagelijks meedoen, regelmatig of af en toe. Alles is goed.
Ieder komt en gaat in stilte. Er is dus geen begeleiding met woorden. Twee periodes stille zitmeditatie (zazen) afgewisseld met langzame loopmeditatie (kinhin).
Van maandag t/m donderdag wordt afsluitend de Hartsoetra in het sino Japans gezongen. En op vrijdag wordt geëindigd met de Metta chant: het lied van liefdevolle vriendelijkheid, waarmee we goede wensen schenken aan onszelf en de wereld om ons heen.
Annetje Jikai Brunner Sensei (Zen Spirit Groningen), Elly Nanshin Kluytmans (Zen Spirit Rosmalen) en Kees Sōshin Hagenaar (Zen Spirit Arnhem) hosten deze online bijeenkomsten.
Als je niet eerder hebt meegedaan kan je bij hen de Zoomlink opvragen. Verder is aan- of afmelden niet nodig.
Locatie: online, na eerste aanmelding ontvang je een Zoom link
Data & tijden: elke werkdag van 7.00 – 8.00 uur.
Kosten: deelname is gratis
Aanmelden en informatie: Annetje Jikai info@dewerkschuur.nl
of Elly Nanshin zenrosmalen@hotmail.com
Wees welkom om mee te doen!
‘Als cirkels in het water’
Elke 2e zondag van de maand mediteren we in Arnhem (sinds juni 2024) met iedereen die wil meedoen voor vrede in een leefbaar klimaat voor ieder-een. Onze wereld staat op allerlei manieren en plekken in brand. De humanitaire en ecologische catastrofes zijn overweldigend. En wij mensen weten vaak niet goed wat we kunnen doen om al die problemen op te lossen of erger te voorkomen.
Op z’n tijd even stoppen en stil zijn kan ons helderheid geven, inzicht in ons doen en laten en welke (andere) keuzes we kunnen maken.
Stille meditatie versterkt onze verbondenheid met ons hart, met de aarde en al haar bewoners. Dat helpt ons om gevoelens van machteloosheid, afgescheidenheid en polarisatie om te zetten in hoop en vertrouwen in een betere toekomst voor onze aarde en vrede en welzijn voor alles wat leeft.
Door onze vreedzame ‘Stille Actie’ willen wij goedheid, troost en positieve energie onze wereld in sturen met het vertrouwen dat dit zich verspreidt als ‘kringen in het water’ voor al het lijden waar dan ook ter wereld.
Dit gebeurt behalve in Arnhem op dezelfde tijd ook in Breda, Nijmegen, Amsterdam, Tilburg, Groningen, Leeuwarden, Haarlem, Utrecht en Zutphen. Soms ook onder de naam ‘Stille Rebellie’, maar de intentie is dezelfde. Zie ook: Stille Rebellie
Intussen is het ook mogelijk voor diegenen die niet ter plekke mee kunnen doen om via Zoom aan te sluiten. We nodigen je uit om dan met beeld te mediteren, zodat we elkaar kunnen zien en samen toch de verbondenheid kunnen ervaren als Stille Actie. Alleen degene die de bel slaat – de host – heeft de microfoon aan.
Mocht je hieraan mee willen doen dan kan je de zoomlink en info opvragen door een mail te sturen naar: online@stille-rebellie.nl

Elke 2e zondag van de maand van 12.00-12.30 uur
Arnhem, bij Eusebiuskerk tegenover Dudok.

Van 2 juli t/m 27 augustus is iedereen welkom om elke woensdagavond lekker buiten samen te mediteren bij het geluid van de vogels. Totaal dit jaar dus 9 keer! De avonden zijn ook toegankelijk voor mensen die niet bij Zen Spirit zijn aangesloten.
Annemieke, Joke, Marijn, Ronald, Sjoerd of Stephan van Zen Spirit Arnhem leiden deze ZomerAvondZen-meditaties op een prachtige plek in het park “De Gulden Bodem”, onderdeel van Sonsbeek park. Een van hen is in steeds om 19.15 uur ter plekke.
Het gaat om twee periodes zitmeditatie in stilte van elk 25 minuten. Tussendoor is er 10 minuten om te rekken, strekken of even meditatief te wandelen. Je kunt eventueel ook alleen met de eerste zitperiode meedoen.
Als je nog geen meditatie-ervaring hebt en toch mee wil doen, stuur dan van tevoren een mailtje naar Els om iets eerder af te spreken voor een korte instructie: elsvegter@gmail.com
Zorg zelf voor je eigen meditatiekussen of –bankje, vouwkrukje of klapstoel, voor voldoende warme kleding en iets om op te zitten.
Mocht het bij slecht weer – zoals harde regen of onweer – niet doorgaan, dan wordt dit op de dag zelf uiterlijk om 18.00 uur gemeld in de groepsapp van ZomerAvondZen / Zen Spirit Arnhem.
Locatie
Park De Gulden Bodem achter de picknicktafel, zie plattegrond.
Parkeren kan op de parkeerplaats tegenover Huis Zypendaal Zijpendaalseweg 44. Vandaar trapje op, langs het kunstwerk en vervolgens naar links.
Tijden
Elke woensdag van 2 juli t/m 27 augustus van 19.30 – 20.30 uur
Kosten
Deelname is gratis
Voor informatie en aanmelden voor de groepsapp stuur je een berichtje naar Els: elsvegter@gmail.com
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. Deelnemers ervaren de stimulans en verbondenheid bij het samen mediteren en doen inspiratie op bij de dharmalessen en de persoonlijke begeleiding. Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit bestaat uit zazen, loopmeditatie, soetra zingen en dharmales óf persoonlijk gesprek met Irène Roshi.
Het programma verschilt per week: De ene week is er eerst een zitperiode, gevolgd door dharmales en eindigend met zitmeditatie. De andere week zijn er drie zitperiodes, afgewisseld met loopmeditatie. Op die avond is er ook gelegenheid voor een kort persoonlijk gesprek met Irène Roshi als ondersteuning van je zenbeoefening.
Deze doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Lees meer over Zenmeditatie op deze website.
Locatie:
Kastanjelaan 33, 6828 GJ Arnhem
In deze woonwijk geldt betaald parkeren. Gratis parkeren kan bijvoorbeeld ten zuiden van de Johan de Wittlaan.
Zowel parkeergarage Musis Sacrum (‘s avonds 50 ct per uur) als station Velperpoort en het Centraal station liggen op loopafstand van de Kastanjelaan.
Datum en tijden
3 september t/m 17 december 2025.
Woensdag van 19.30 – 21.30 uur
Geen zen op 15 oktober
Kosten (incl.21% BTW)
€ 120 standaard bedrag voor 15x
€ 80 voor 8x of reductie bedrag 15x
Reductie in overleg
Een losse keer ter kennismaking: € 5 (in een envelop met je naam erop)
Betaling
Graag op NL49ASNB 0707099919 t.n.v. I.V.M. Bakker-Zen Spirit met vermelding: Zen Arnhem Najaar 2025
Info
arnhem-nijmegen@zenspirit.nl (Lucien Nenren)
info@zenspirit.nl / 06-10510433 (Irène Roshii)
Annuleren
Annuleren kan kosteloos tot de eerste meditatiebijeenkomst van het seizoen. Zie je na de start van het seizoen af van deelname, dan wordt het volledige tarief in rekening gebracht waarvoor je je hebt opgegeven.
Opgave is niet meer mogelijk.
‘Wijsheid en mededogen groeien uit tot de richtinggevende invloeden
van ons denken, spreken en doen’
(Matthieu Ricard)
Een sesshin (intensieve zen retraite) is een unieke gelegenheid om je meditatie beoefening te verdiepen. Met elkaar bewust de stilte ingaan speelt daarbij een belangrijke rol en helpt je onder meer om open aanwezig te zijn bij wat er is, zonder je te laten afleiden.
Tijdens deze korte sesshin is er een intensief schema met zit- en loopmeditatie, boeddhistische dienst en persoonlijk gesprek met Irène Kaigetsu Roshi, Annetje Jikai Sensei of Greta Etsudo Kogetsu Sensei.
We doen ook samu (werkmeditatie), lichaamswerk en we lopen in stilte in de natuur.
Op zondagmiddag is er een bijzondere ceremonie, waarbij drie mensen Jukai zullen ontvangen en daarmee formeel boeddhist worden. Drie anderen zullen opnieuw ‘Toevlucht nemen’ en Shukke Tokudo ontvangen, waarmee zij ‘Unsui’ worden, wat letterlijk ‘Wolk en Water’ betekent. Het is ook wijding tot novice priest / zenmonnik.
Tijdens dharmalessen verdiepen we ons in het thema ‘Thuisloos thuis’ en hoe de boeddhistische leefintenties richting kunnen geven aan ons leven.
Deze stilte retraite vindt weer plaats in de mooi gelegen Leonardushoeve (bij Venlo).
Op het inschrijfformulier kun je je voorkeur aangeven, bijvoorbeeld voor een 1-persoonskamer of met wie je een kamer wilt delen. Er zal zoveel als mogelijk rekening gehouden worden met jouw voorkeur.
Locatie
Landgoed de Leonardushoeve, Hoverheideweg 2, Belfeld (bij Venlo)
De Leonardushoeve is een mooi gelegen voormalige kloosterboerderij en spirituele woon- werkgemeenschap met grote tuin. Douches zijn op de benedenverdieping. Er is geen lift.
Er wordt lekker vegetarisch gekookt, o.a. geïnspireerd door Ayurveda.
Datum en tijden
11 – 15 oktober 2025 juni
Aankomst zaterdag 11 oktober vanaf 13.30 uur. Start programma om 14.30 uur.
We eindigen met een gezamenlijke lunch op woensdag 15 oktober.
Kosten deelname sesshin
€ 145 of bij reductie: € 80, incl. 21 % btw
Kosten voor de sesshin voor 12 september betalen op ASN NL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: Sesshin oktober 2025
Annuleren
Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht.
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen € 20 administratie kosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Kosten verblijf
Dit hangt af van de soort kamer:
1 pers.kamer € 400; 2-pers. kamer € 340 en een slaapzaaltje € 290
De verblijfskosten worden t.z.t. rechtstreeks aan de Leonardushoeve betaald.
Annuleringsregeling Leonardushoeve
bij annulering binnen een week voor aanvang is het volledige bedrag verschuldigd.
Opgave
Zien wat is, doen wat klopt
Een verbindingsdag over compassievol zien en moedig handelen in een wereld in crisis
Zen Peacemakers Lage Landen nodigt je van harte uit voor de jaarlijkse verbindingsdag op zondag 19 oktober. Na een warme ontvangst vorig jaar bij Zen Centrum Nijmegen, zijn we dit jaar te gast bij Sangha Zen Zeist. Deze ‘reizende’ vorm van de verbindingsdag weerspiegelt onze wens om als netwerkorganisatie de verbinding met sangha’s in de Lage Landen te versterken.
Humanitaire crisissen lijken elkaar op te volgen. Oorlog, vluchtelingenstromen, klimaatongelijkheid, onrecht en polarisatie laten diepe sporen na. Dichtbij en ver weg. De beelden en verhalen raken ons. Maar hoe blijven we daarbij aanwezig, zonder te verstarren of te vluchten? Wat vraagt dit van ons, als mensen, als beoefenaars, als gemeenschap?
Tijdens deze verbindingsdag staan we stil bij wat zich aandient, in de wereld én in onszelf. We laten ons leiden door de drie leef-intenties van de Zen Peacemakers:
- Niet-weten, als uitnodiging om werkelijk open te staan
- Erkennen wat is, als grond voor compassie
- Handelen vanuit het hart, als uitdrukking van betrokkenheid
Het programma volgt Joanna Macy’s spiraal van ‘Actieve Hoop’: beginnen bij dankbaarheid, ruimte maken voor pijn, met nieuwe ogen kijken, en de stap zetten naar betrokken actie. In de ochtend oefenen we, in het Panbos, met aandachtig waarnemen, verwondering en het toelaten van pijn. In de middag worden we welkom geheten in ‘De Ruimte’ van Sangha Zen Zeist, waar we de verkenning voortzetten via dialoog, meditatie en gedeelde reflectie. Frank De Waele Roshi en Irène Bakker Roshi zijn deze dag ook aanwezig en dragen op hun eigen wijze bij aan het programma.
De dag is mede vormgegeven door de werkplaats Ecodharma, en draagt de intentie om spirituele beoefening te verbinden met maatschappelijke betrokkenheid én met elkaar. In stilte, uitwisseling en aandacht ontstaat ruimte voor zowel persoonlijke als gezamenlijke verdieping. We onderzoeken welke kleine stap voor ieder van ons nú klopt, in het licht van de grote vragen van deze tijd.
Zondag 19 oktober 2025
⏰ 09:30 – 17:00 uur (start in het Panbos, Zeist)
🙏 Deelname is gratis – Dana welkom
📩 Aanmelden: registratie@zenpeacemakers.nl (praktische info volgt daarna)
💬 Graag ook inschrijven voor de Signal-groep, voor afstemming, verbinding en voorbereiding.
De Zen Peacemakers Lage Landen hopen je zondag 19 oktober te ontmoeten op de verbindingsdag!
www.zenpeacemakers.nl
“Wie niet kan vergeven, sluit zijn hart”
(Inayat Khan)
Tijdens deze dagen kunnen we ervaren dat vergeving werkelijk een kracht is, die ons hart weer kan openen. En daardoor bevrijden we in de eerste plaats onszelf! Iemand anders of jezelf vergeven is niet makkelijk en vraagt tijd en moed. Je kunt niet vergeven totdat je dat wilt. En alleen jij weet of en wanneer je kunt vergeven. Dat moet een persoonlijke keus zijn die in vrijheid is genomen. Ook om vergeving kunnen vragen is een proces dat veel kanten heeft en tijd vraagt.
Vergeven is niet het ontkennen, maar juist erkennen wat is gebeurd en daardoor het ‘verhaal’ en de pijn achter je te kunnen laten.Verzoening met wat is geweest verzacht de pijn die we vaak al lang met ons meedragen. Zowel verzoening als vergeven c.q. vergeving krijgen werkt bevrijdend. Het helpt om weer anders in het leven te gaan staan, los van bitterheid of wrok. Naast o.a. (schrijf)oefeningen en geleide meditaties zullen we mediteren en in stilte wandelen. De periodes van stilte hebben een heilzaam effect op een proces van loslaten en opnieuw beginnen, met een geopend hart!
Reacties van enkele deelnemers:
“Bij de afsluitende bijeenkomst voel ik me op een bijzondere manier bevrijd en opgelucht, al weet ik niet goed waardoor. In de dagen na de workshop bemerk ik die ruimte opnieuw en ik heb het gevoel dat er touwtjes doorgeknipt zijn, touwtjes tussen mijn hart en gebeurtenissen die te maken hebben met vergeving. Ik denk met meer compassie aan de mensen die erbij betrokken zijn, zonder de emotionele ballast die er voorheen mee verkleefd was. Wat er precies gebeurd is en hoe, dat kan ik niet goed navertellen, maar dát er iets gebeurd is in mijzelf, dat is helder. Misschien is gestolde pijn weer vloeibaar gemaakt?”
“Ik heb het weekend als intens en bijzonder mooi ervaren. De groep was intiem, openend, veilig en verbonden. Helend en heel leerzaam”
“Ik wil je nogmaals erg bedanken voor het vergevingsweekend. Ik ben voor mijn gevoel echt een andere weg ingeslagen, en ben nog druk bezig dit te bestendigen en uit te breiden. Ik heb zeker belangstelling als je het nog een keer gaat doen!”
“Door wat je vertelde ontstond bij mij meteen al openheid en het vertrouwen om dit proces aan te gaan, o.a. in de schrijfoefeningen. Al met al vond ik het een boeiende en bevrijdende workshop.”
PS. Waarschijnlijk vindt de volgende workshop pas plaats in 2027.
Locatie
Franciscushuis, Gravenallee 30, 7591 PE Denekamp, Tel. 0541-753256
Het verblijf is in mooie 1-persoonskamers met eigen badkamer. Als je een kamer met iemand wilt delen kan je dat op het inschrijfformulier aangeven.
Datum en tijden
Donderdag 30 oktober start programma 14.30 uur (aankomst vanaf half 2) tot zondag 2 november ca 15 uur.
Kosten workshop
€ 180 of bij reductie: € 100 (inclusief 21% btw)
Verblijfskosten
ca € 295 zowel voor 1-persoonskamer als gedeelde kamer, inclusief beddengoed, handdoeken, zaalhuur en toeristenbelasting
Betaling
Het totale bedrag graag voor 28 september betalen op ASNNL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: ’Vergeving’
Annuleringsregeling
Tot 2 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht. Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen € 20 administratiekosten te betalen.PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Opgave
‘What does someone in despair need? Another human being’
(Martin Buber)
‘Er Zijn, gewoon als mens’ voor iemand in de laatste fase van het leven. Vroeg of laat krijgt vrijwel iedereen in dit leven te maken met een dierbare die zal gaan overlijden. Wat kan je dan voor hem of haar betekenen? Wat kan je doen of misschien juist beter laten? Is ‘Er Zijn’ wel genoeg en hoe doe je dat? En hoe ga je om met wat deze situatie bij jouzelf allemaal oproept?
In deze online workshop verkennen we met elkaar deze vragen.
De workshop sluit goed aan op de cursus ‘Leven met Sterven, deel 1’ die Irène Bakker al enkele jaren online bij 30Now geeft.
Deel 2 van ‘Leven met Sterven’ wordt alleen op locatie gegeven en gaat met name over stervensbegeleiding.
Deze workshop vindt weer plaats in maart 2026. De exacte datum en locatie wordt bekend gemaakt bij ‘Agenda’ op www.zenspirit.nl
Praktisch
Datum
23 november 2025 van 19.30 – 21.30 uur
Kosten
€ 27,50
De workshop wordt niet opgenomen en is dus niet terug te kijken.
Opgave en info
bij 30now.nl via: https://www.30now.nl/er-zijn/
“There is a crack, a crack in everything. That is how the light gets in.”
(Leonard Cohen)
Midden in de donkere decembermaand, op 14 december, komen we in een onlinebijeenkomst bijeen. Samen zoeken we de geborgenheid van de duisternis die dan zo ruim aanwezig en verwelkomen het licht dat aanstaande is. In deze bijeenkomst zijn we aanwezig bij de oncomfortabele situaties waarin we als mens kunnen verkeren. We zijn met compassie bij ons soms gebroken maar altijd intrinsiek goede hart. Hierdoor kunnen we samen de vrede in onszelf en in de wereld verder tot bloei brengen.
Na een inleiding en een geleide meditatie luisteren we in een uitgebreide luistercirkel naar elkaar vanuit een open houding. Waar dat passend is, gaan we met elkaar in gesprek. In deze ontmoeting via zoom creëren we samen een veilige plek en ontmoeten we gelijkgestemden. We laten ons daarbij leiden door de drie Zen Peacemakers basis-intenties:
We beoefenen een houding van niet-weten, we erkennen wat we ervaren en zien en we komen vervolgens tot compassievolle en helende woorden of actie.
Praktisch:
– Zondag 14 december van 16.00-18.00 uur.
– Online bijeenkomst via Zoom; de link ontvang je na aanmelding.
– Begeleiding: Diana Vernooij, Licht dat waakt en Els Nyozen Vegter.
– Er zijn geen kosten aan verbonden.
– Dana voor de Zen Peacemakers Lage Landen is van harte welkom!
- Meld je aan via registratie@zenpeacemakers.nl.
Je kunt Els of Diana ook apart benaderen met je vragen: els@zenpeacemakers.nl en diana@zenpeacemakers.nl.
2026
Vanaf januari 2026 zijn de zenavonden op maandag en op een nieuwe locatie.
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd uitnodigt uit om er echt aan toe te komen zenmeditatie een plaats in ons alledaagse leven te geven.
Deelnemers ervaren de stimulans en verbondenheid bij het samen mediteren en doen inspiratie op bij de dharmalessen en de persoonlijke begeleiding.
De wekelijkse meditatie van Zen Spirit bestaat uit zazen, loopmeditatie, soetra zingen en dharmales óf persoonlijk gesprek met Irène Roshi.
Het programma verschilt per week: De ene week is er eerst een zitperiode, gevolgd door dharmales en eindigend met zitmeditatie. De andere week zijn er drie zitperiodes, afgewisseld met loopmeditatie. Op die avond is er ook gelegenheid voor een kort persoonlijk gesprek met Irène Roshi als ondersteuning van je zenbeoefening.
In principe is er elke laatste woensdag van de maand een boeddhistische dienst met soetra zingen (service).
Deze doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring. Er is een basiscursus zenmeditatie van woensdag 7 januari tot 11 februari 2026, waarna deelnemers desgewenst kunnen doorgaan bij de maandagavond groep van Zen Spirit. Zie de Agenda voor meer informatie hierover.
Lees meer over Zenmeditatie op deze website.
Locatie
De Sterrenkring
Blekerstraat 2,
6828 EW Arnhem
(Parkeergelegenheid op het terein)
Data en tijden
5 januari t/m 29 juni 2026
Maandag van 19.30 – 21.30 uur
Geen zen op 16 februari, 27 april en 25 mei
Kosten (incl. 21% BTW)
€ 175 standaard bedrag voor 22x
€ 100 voor 10x of reductie bedrag 22x Reductie in overleg met Irène Roshi
Een losse keer ter kennismaking: € 5 (in een envelop met je naam erop)
Betaling
Graag op NL49ASNB 0707099919 t.n.v. I.V.M. Bakker-Zen Spirit met vermelding: Zen Arnhem Voorjaar 2026
Info
secr@zenspirit.nl (Ytje Eshin Jensma)
info@zenspirit.nl / 06-10510433 (Irène Kaigetsu Roshi)
Annuleren
Annuleren kan kosteloos tot de eerste meditatiebijeenkomst van het seizoen. Zie je na de start van het seizoen af van deelname, dan wordt het volledige tarief in rekening gebracht waarvoor je je hebt opgegeven.
Opgave
Nieuwsgierig maar weinig of geen ervaring met zenmeditatie? Dan ben je van harte welkom bij deze Basiscursus van Zen Spirit.
In de bijeenkomsten leer je de grondbeginselen van de meditatie en krijg je tips met betrekking tot houding en het richten van de aandacht bij de zit- en loopmeditatie.
Ook leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren. Er is aandacht voor de achtergronden van het zenboeddhisme en de plaats van rituelen in de zenbeoefening.
Je kunt vragen stellen en ervaringen delen. Verder leer je de belangrijkste soetra’s.
Na deze cursus kun je instromen in de wekelijkse zengroep van Zen Spirit met Irène Kaigetsu Bakker Roshi, die op de maandagavond wordt gehouden. Je betaalt daarvoor dan een aangepast bedrag.
De cursus wordt gegeven door Ytje Eshin Jensma; zij mediteert sinds 2012 in de zentraditie en is een van de assistent leraren van Zen Spirit.
Locatie
In Arnhem-Noord bij Ytje thuis, adres ontvang je na opgave
Data en tijden
Woensdag 7 januari t/m 11 februari 2026 van 19.30 – 21.30 uur
Kosten
De cursus kost € 50 voor 6 lessen. Betaling graag op bankrekening NL46RABO0302904425 tnv Ytje Jensma voorafgaand aan de start van de cursus.
Meer informatie en opgave
Bij Ytje Eshin Jensma, mailadres ytje.jensma@hoitzing.nl

“Lieverd, het leven is als sneeuw. Je kunt het niet bewaren!”
(Herman van Veen)
Ook al denken de meeste mensen liever niet aan hun eigen sterfelijkheid, het is onontkoombaar dat dit voor ieder van ons het geval is. Vanaf 8 januari 2026 geeft Irène Bakker opnieuw de 4-weekse online cursus ‘Leven met Sterven’ bij platform 30Now.
Aandachtspunten zullen onder andere zijn:
- Wat doet er werkelijk toe in mijn leven?
- Kan een doorleefd besef van vergankelijkheid een uitnodiging zijn om dit kostbare, soms pijnlijke leven ten volle te Leven?
- Hoe ga ik om met angst voor de dood van mijzelf of dierbaren?
- Hoe wordt binnen het Boeddhisme gekeken naar dood en sterven?
- Hoe wil ik eigenlijk leven ‘tussen nu…… en dan’?
Elke week ontvang je op donderdag al het materiaal voor het thema van die week, zoals een lezing over het thema, oefenopdrachten, tips en geleide meditatie. De dinsdag erna is er elke week ook een live sessie via Zoom voor gezamenlijke oefeningen, uitwisseling en vragen.
Na deze cursus kan je meedoen met ‘Leven met Sterven’ deel 2, waarbij we ons met name richten op stervensbegeleiding: Hoe kan je er echt zijn voor iemand die gaat sterven? Of hoe is het als je zelf dichter bij jouw eigen sterven bent gekomen?
Deze cursus is alleen op locatie en vindt 17 – 19 april 2026 plaats. Nadere info volgt.
Zie voor verdere info en aanmelden: https://www.30now.nl/leven-met-sterven/#aanmelden
Samen lezen verbindt, verdiept en versterkt de beoefening.
In januari start daarom de Zen Spirit Leesgroep 2026.
Onder leiding van Mechteld Kando Noij en Els Nyozen Vegter word je uitgenodigd om samen in tien maandelijkse bijeenkomsten het boek ‘Met zen beginnen’ (Zen mind, Beginners mind) van Shunryu Suzuki te lezen.
In 10 online bijeenkomsten van ongeveer 2 uur zullen we met behulp van Lectio Divina ons diepgaand verdiepen in de dan centraal staande hoofdstukken uit het boek. Gezamenlijk zullen we de tekst proberen te doorgronden door middel van onder meer meditatief luisteren en lezen. Er zal daarbij ruim gelegenheid zijn voor gedachtewisseling over ervaringen met de tekst. Door de gezamenlijk opgedane inzichten vervolgens te verbinden aan onze persoonlijke beoefening inspireren we elkaar.
We komen 1x per maand online bij elkaar (juli en augustus niet) van 19.30-21.30 uur. De hoofdstukken uit boek worden chronologisch verdeeld over 10 bijeenkomsten.
Voor vragen of om je aan te melden kun je terecht bij Mechteld Kando (m.noij@hotmail.nl) of Els Nyozen (elsvegter@gmail.com).
Praktisch
Start Januari 2026
Data 22 jan, 19 feb, 19 mrt, 16 apr, 21 mei, 18 jun, 17 sep, 15 okt, 19 nov, 17 dec.
Tijd 19.30 – 21.30 uur
Waar Online via Zoom (de link ontvang je na aanmelding)
Voor wie Zen Spirit Sangha (inclusief alle lokale groepen)
Kosten Geen of Dana Zen Spirit
Aanmelden bij m.noij@hotmail.nl of elsvegter@gmail.com
Datum onder voorbehoud.
19 februari ’s avonds: bijeenkomst voor shoken leerlingen.
‘What does someone in despair need?
Another human being’
(Martin Buber)
Tijdens ‘Leven met Sterven’ deel I werd met name stilgestaan bij onze eigen verhouding tot vergankelijkheid en sterven.
In deze vervolg workshop ‘Leven met Sterven’ deel II zal meer aandacht besteed worden aan het bijstaan van dierbaren of anderen die gaan sterven. Als iemand die ons dierbaar is gaat sterven willen we ons niet terugtrekken – overmand door onze eigen angsten of emoties – en de stervende alleen laten. We willen hem of haar ook dan, juist dán, tot vriend en steun zijn. De moeite die we zelf hebben om afscheid te nemen en los te laten kan daarbij in de weg staan. Het thema voor ‘Leven met Sterven’ deel II is dan ook: ‘Hoe kunnen we er werkelijk zijn voor iemand die gaat sterven?’
En ook: hoe kan ik mijzelf voorbereiden als mijn eigen dood dichterbij komt?
We weten maar één ding echt zeker: ieder van ons en iedereen die ons dierbaar is zal ooit sterven. Daar denken we niet graag aan. Velen van ons zijn ‘als de dood voor de dood’. Pas wanneer we geconfronteerd worden met een ongeneeslijke ziekte of de naderende dood van dierbaren of onszelf worden we gedwongen om ons daar hoe dan ook toe te verhouden.
Om een vriend te kunnen zijn tot op het laatst is het in de eerste plaats nodig om vertrouwd te raken met onze eigen sterfelijkheid. Dit weekend kan daarom alleen gevolgd worden indien er ooit aan de basis workshop ‘Leven met Sterven’ deel I of aan de cursus bij 30Now met Irène is deelgenomen. (Deze cursus wordt begin 2026 opnieuw gegeven).
Mocht je professioneel of als vrijwilliger met stervenden werken en al eerder een basistraining elders hebben gevolgd, maar niet deel I bij Irène, neem dan even contact met haar op.
Door de aard en de inhoud van deel II van de workshop ‘Leven met Sterven’ wordt deze alleen op locatie aangeboden.
Irène gebruikt zowel inzichten uit het boeddhisme als uit de westerse psychologie en put o.a. uit haar rijke ervaring in het werken met mensen met kanker. Zie elders deze website op de pagina’s ‘Leven met Sterven’ en ook bij ‘Literatuur & meer’ voor leestips.
Aanbevolen literatuur
Joan Halifax: “De laatste woorden van liefde. Boeddhistische lessen over het leven en de dood.” Asoka / Milinda, 2014
Frank Ostaseski: “De vijf inzichten. Ontdek wat de dood ons kan leren over voluit in het leven staan.” Bruna, 2017
Christine Longaker: “Het licht van afscheid, Hoop vinden in leven en sterven”. Forum, 2004
Anālayo: “Mindfully facing disease and death. Compassionate advice from early Buddhist texts” Windhorse Publications, 2016
Locatie
Landgoed de Leonardushoeve, Hoverheideweg 2, Belfeld (bij Venlo)
De Leonardushoeve is een mooi gelegen voormalige kloosterboerderij en spirituele woon- werkgemeenschap met grote tuin.
Douches zijn op de benedenverdieping. Er is geen lift.
Er wordt lekker vegetarisch gekookt, o.a. geïnspireerd door Ayurveda.
Datum en tijden
17 april 14 uur – 19 april ca 15 uur Aankomst vrijdag 17 april vanaf 13.30 uur. Start programma om 14.30 uur.
We eindigen met een gezamenlijke lunch op zondag 19 april
Kosten deelname workshop
€ 120 of bij reductie: € 70 (incl. 21 % btw
)
Kosten voor de workshop voor 15 maart 2026 betalen op ASN NL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: Leven met Sterven 2, april 2026
Annuleren workshop
Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht.
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen 20 euro administratie kosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Kosten verblijf Leonardushoeve
De verblijfskosten betaal je bij aankomst per pin aan de Leonardushoeve en zijn afhankelijk van het soort kamer.
Vanwege de verhoging van het btw tarief voor overnachtingen van 9 % naar 21 % zijn op dit moment de verblijfskosten nog niet bekend.
In 2025 waren de kosten voor standaard 1-persoonskamer circa € 180; voor een gedeelde 2 persoonskamer ca € 168. Er kan een meerprijs zijn voor luxere kamer.
Verblijfskosten zijn inclusief beddengoed en 9 % btw.
Annuleringsregeling Leonardushoeve
bij annulering binnen een week voor aanvang is het volledige bedrag verschuldigd.
Inhoudelijk en overige info volgen
Zaterdag 26 september, aankomst na de lunch, tot zaterdag 3 oktober, vertrek na de lunch.
Inhoudelijke en verdere informatie volgen.
2027
Info volgt.
Info volgt.