Wil je kennismaken met zen, ben je op zoek naar meditatie in een groep of een introductie?

Stuur ons een e-mail
voor meditatie in Arnhem: Lucien Nenren (arnhem-nijmegen@zenspirit.nl)
voor meditatie in Groningen: Annetje Jikai (info@dewerkschuur.nl)
voor meditatie in Mantgum: Eef Yuman (eefheinhuis@8je.nl)
voor meditatie in Rosmalen: Elly Nanshin (zenrosmalen@hotmail.com)
voor meditatie in Geldermalsen: Lucien Nenren (lucien.staarink@gmail.com)


voor meditatie in Geldermalsen: Lucien Nenren (lucien.staarink@gmail.com)

Zen meditatie Zen Spirit

Agenda


Activiteiten 2021

Zenmeditatie Arnhem woensdag vanaf 6 januari

Voorlopig zullen we online bijeenkomen in verband met de Corona maatregelen.
Op 6 januari 2021 starten we weer met de zenmeditatie op woensdagavond in Arnhem t/m 23 juni. De zoom link staat in het sangha eea van 15 december jl.
Er is geen zen op 17 februari, 7 april en 12 mei.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit bestaat uit zazen, loopmeditatie, soetra zingen en dharmales óf persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. Deelnemers ervaren de stimulans en verbondenheid bij het samen mediteren en doen inspiratie op bij de dharma talks en de persoonlijke begeleiding. 
Deze doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring. Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is elke eerste woensdag van de maand instructie mogelijk. Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een e-mail naar Lucien Nenren:  arnhem-nijmegen@zenspirit.nl. Bij voldoende belangstelling kan een introductiecursus gegeven worden.

Om de nodige afstand te kunnen houden i.v.m. het Covid-19 virus zijn er de volgende aanpassingen:
– We blijven voorlopig in twee groepen mediteren: een van 18.30 uur – 20.00 uur en de tweede groep van 20.30 – 22.00 uur, met maximaal 15 mensen per groep. Er is dan ook voldoende ruimte om te komen en te gaan zonder te dicht op elkaar te komen.
– Het thee drinken laten we achterwege vanwege de beperkte ruimte. Als je nog met iemand wilt napraten kan je dat buiten doen en bijvoorbeeld een ommetje maken.
– Bij klachten of als er iemand in je naaste omgeving besmet is, blijf je uiteraard thuis!
  Draag een mondkapje totdat je op je plaats zit.
  Hou voldoende afstand, met name bij het komen en gaan.

Lees meer over Zenmeditatie op deze website.

Locatie
Voorlopig zullen we online bijeenkomen en dus niet op onderstaande locatie in verband met de Corona maatregelen !
Kastanjelaan 33, 6828 GJ Arnhem
De Kastanjelaan ligt midden in een woonwijk, waar je betaald kan parkeren (1,75 euro per uur, behalve zondagochtend). Gratis parkeren is maar beperkt mogelijk en kan bijvoorbeeld ten zuiden van de Johan de Wittlaan. 
Zowel parkeergarage Musis Sacrum (‘s avonds 50 ct per uur) als station Velperpoort en het Centraal station liggen op loopafstand van de Kastanjelaan. https://www.prettigparkeren.nl/kaart/#!Arnhem

Kosten
€ 140 standaard bedrag voor 22 x
€ 80 voor 10 x of reductie bedrag 22 x (reductie voor studenten en mensen met minimum inkomen)
Een losse keer ter kennismaking: € 10 / reductie € 5 (in envelop met daarop je naam)

Betaling
Graag in januari overmaken op NL49ASNB 0707099919 t.n.v. I.V.M. Bakker-Zen Spirit, Haalderen met vermelding: Zen Arnhem Voorjaar 2021

Info
arnhem-nijmegen@zenspirit.nl (Lucien Nenren)
info@zenspirit.nl / 06-10510433 (Irène Sensei)

Annuleren
Zie je na de start van het seizoen af van deelname, dan wordt het volledige tarief in rekening gebracht waarvoor je je hebt opgegeven.

Opgave

Reductie voor studenten en mensen met minimum inkomen in overleg Een losse keer ter kennismaking: € 10 / reductie € 5.


Geleide online meditaties voor mensen in de zorg, 19 januari, 17 & 18 februari

Vanuit ‘BFC Compassionate Care & Mindful Medicine’ worden geleide meditaties en lezingen aangeboden voor mensen die in de zorg werken met als motto: “Kalmte, focus en compassie te midden van alles wat speelt”

Irène Sensei zal ook in 2021 voor dat platform geleide meditaties verzorgen: dinsdag 19 januari en woensdag 17 februari om 20.30 uur.

Op 18 februari zal Roshi Joan Halifax een meditatie verzorgen.

Citaat van hun website:
Werk jij in de zorg en heb jij behoefte aan het ontwikkelen van innerlijke kalmte, focus en compassie voor meer veerkracht en balans in het midden van alles wat speelt? 
Wil jij graag meer regelmaat brengen in je meditatiebeoefening en heb je behoefte aan een steuntje in de rug met dagelijks aanbod?
Wil jij in verbinding zijn met professionals uit de gezondheidszorg die aandacht en compassie ook de basis van hun werk vinden?
Wil jij geïnspireerd en begeleid worden door zeer gerenommeerde internationale leraren op het gebied van mindfulness & compassie in de Zorg?
Heb je behoefte aan momenten van verstilling, contemplatie en beoefening van mindfulness?
Dan kan je lid worden van de Internationale Compassie Community.

‘Upaya Socially Engaged Buddhist Training’, 4 februari 2021 – 3 februari 2022  (online)

“Engaged Buddhism is defined and unified by the intention to apply the values and teachings of Buddhism to the problems of society in a nonviolent way, motivated by concern for the welfare of others, and as an expression of one’s own practice of the Buddhist Way.” (Sallie King)

This online training ‘Engaged Buddhism’ with Roshi Joan Halifax and remarkable faculty includes 18 special programs plus 6 collegial community meetings. 
Roshi Joan heeft gevraagd of Irène Kaigetsu Bakker de community meetings wil leiden voor deelnemers uit Europa en mentor wil zijn. 

Upaya Zen Center is well known throughout the world for its commitment to socially engaged Buddhism, which is based on the realization of the interdependence of all of life and the great vows of the Bodhisattvas. As well, Upaya has long been involved with the integration of contemplative practice and Buddhist ethics with systems theory and social psychology to serve as a base for direct work and education in social and environmental service and justice.
Because of the profound suffering of marginalized and displaced peoples and the direct and indirect consequences of the global pandemic, political corruption, and the tragic effects of the climate catastrophe, Upaya will to offer an intensive year-long online program for individuals all over the world who wish to train in socially engaged Buddhism as a path of action. This new and powerful program applies Buddhist practices, philosophy, and precepts to suffering related to personal, social, environmental, political, and economic suffering and how Buddhism offers unique and powerful skillful means toward social action and personal transformation.

The program content includes 18 special session lasting one and a half hours led by unique faculty. Plus six collegial community meetings and includes three hours a month of learning contact, plus special projects and additional programs.

Areas covered are:

  • Introduction to Historical and Contemporary Engaged Buddhism
  • Communication: Deep Listening
  • Contemplative Practice as a Foundation for Engaged Buddhism
  • Three Tenets, Precepts, and Nonviolence
  • Four Noble Truths as a Tool of Analysis and Action
  • Systems Perspective on Engaged Buddhism
  • Bodhisattva’s Path in the Modern World: The Paramitas
  • Edge States and Compassion
  • Moral Resilience and Moral Character
  • G.R.A.C.E. Teachable Training (attended independently)
  • Justice and Engaged Buddhism
  • Peacemaking and Social Engagement
  • Politics and Engaged Buddhism
  • Environment and Engaged Buddhism
  • Race and Engaged Buddhism
  • Gender and Engaged Buddhism
  • Movement Building
  • Going Forth

Program structure:

  • Participants meet online twice a month, over the course of the year.
  • Participants attend one Upaya online intensive related to the training, apart from the required programs.
  • Participants meet in guided collegial groups to explore learning and application of insights from the training and to build community.
  • Participants engage in a social service or social action project and present this project to their collegial group near the completion of the training program.
  • Participants write a summary paper of no more than ten pages which explores how one has applied the teachings from the program in service to others.

Certification is granted to those who have attended the full training program and meet the program requirements.
Scholarship money is available for those who cannot afford full payment.

The world needs people like you who have the skills to engage in processes of social transformation. We urge you to join this remarkable program. You may register here.
For more information contact our registrar@upaya.org.

 

‘Angst, Zen en Vertrouwen’ online zenweekend 12 – 14 maart (inschrijving gesloten)

Vanwege de recente Corona maatregelen zal dit weekend online plaatsvinden in plaats van ‘in levende lijve’ in het Franciscushuis in Denekamp.
Veel mensen zijn intussen wat ‘Zoom-moe’ geworden, maar dat hoeft je er niet van te weerhouden om mee te doen. Je hoeft tijdens de meditatie immers niet voortdurend recht voor je scherm te zitten en er is een lange pauze na het ontbijt en na de lunch. (En zo nodig een meditatie overslaan mag ook, hoor.)
Zo kunnen we toch in verbondenheid met elkaar de stilte opzoeken en onze beoefening verdiepen.

“Fearlessness is not being without fear, but facing your fear” (Pema Chödron)

De Corona pandemie gooit voor veel mensen behoorlijk wat roet in het eten. Onzekerheid over de gezondheid van dierbaren of jezelf, verlies van dierbaren, sociale contacten, baan of bedrijf. Beperkingen in de vrijheden die we gewend zijn. En ook voor diegenen die minder negatieve gevolgen hebben ervaren van deze crisis is er de onzekerheid over hoe onze toekomst er uit zal gaan zien.

vertouwenOnzekerheid roept vaak angst op en angst kan verlammend en beperkend zijn.
Hoe gaan we eigenlijk om met onzekerheid, angst en met onze hang naar houvast en voorspelbaarheid? Kan zen beoefening ons helpen een andere benadering te vinden? En welke rol speelt vertrouwen daarbij?

Tijdens deze weekend sesshin zullen we met elkaar mediteren en lopen in stilte met de vraag: hoe kan ik in deze onzekere tijd, nu angst vaker opspeelt dan anders toch ‘Ja’ zeggen tegen mijn leven zoals het zich nu ontvouwt? Contact maken met vertrouwen en onbevreesheid?

In de stilte kunnen we wellicht iets nieuws ontdekken, en thuiskomen in die bron van stilte. Zowel samen als alleen.
Behalve zit- en loopmeditatie is er dharmales, soetra zingen en groepsdaisan met Irène Kaigetsu Sensei. Je kan zelf gaan lopen in stilte en bij slecht weer zal Annetje Jikai Brunner staande yoga oefeningen aanbieden.

Datum en tijden
vrijdag 12 maart 19.30 uur tot zondag 14 maart om 13 uur

vrijdag: 19.30-20.45 uur
zaterdag:
7.00 – 8.40 uur 
11.30 – 13 uur
16.00 – 17.30 uur
19.30 – 20.45 uur
zondag:
7.00 – 8.40 uur 
11.30 – 13 uur

Tijdens de ochtendpauze kan je een huishoudelijk klusje met aandacht & plezier doen (‘werkmeditatie’)
‘s Middags kan je gaan wandelen, tuinieren, lekker bewegen!

Kosten
Dana (suggestie: 30 à 50 euro) overmaken op NL49 ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker met vermelding: ‘online zenweekend’. 
Na ontvangst van je bijdrage op NL49ASNB0707099919 ontvang je op donderdag 11 maart een bevestiging met verdere informatie en een Zoom link die voor het hele weekend geldig is.
Mocht je nog niet vertrouwd zijn met Zoom, bekijk dan deze korte uitleg op YouTube. 

Opgave  de inschrijving is gesloten

BFFE Online, ‘Aandacht als kracht,’ 21 maart

Beste vrienden van de Boeddhistische Film Festival Europa community en spiritueel geïnteresseerden! 
Graag kondigen wij een volgende samenkomst van BFFE online! aan. 
Het thema deze keer is: ‘Aandacht als kracht’. 
Welkom op zondag 21 maart van 11:00 tot 12:00 uur. 
De bijeenkomst vindt plaats via Zoom.  Registreer je nu via deze link:

BFFE online! belicht onderwerpen die ons allen aangaan. Gekoppeld aan films die je raken! De wereld zelf is ons speelveld. Voor meer compassie, geweldloosheid en aandacht voor alle levende wezens. 
In combinatie met Internationale Vrouwendag op 8 maart is deze maand Irène Kaigetsu Bakker Sensei onze hoofdgast.  Zij wordt vergezeld door kinderarts Joke Potjewijd. Beide doen mee aan de Upaya jaartraining ‘Sociaal Geëngageerd Boeddhisme.’ 

Irène Bakker is zenleraar en als gezins- en relatietherapeut werkte zij o.a. met mensen met kanker. In 2004 richtte Irène Zen Spirit op en geeft zij behalve zenmeditatie ook trainingen ‘Leven met Sterven’. De rode draad vormt ‘de geestesgesteldheid die ons in staat stelt alles wat zich in ons leven aandient met openheid, moed en vertrouwen tegemoet te treden’.

Joke Potjewijd is kinderarts, mindfulness- en compassietrainer en zenleerling van Irène. Twee keer is zij met Joan Halifax mee geweest met de Nomad Clinics in Nepal om met een groep ‘health care professionals’ medische zorg te bieden in afgelegen gebieden. In het verleden gaf zij een aantal mindfulnesstrainingen in het ziekenhuis. Zij denkt dat aandacht veel goeds kan brengen in de zorg en is bezig trainingen in aandacht en compassie te ontwikkelen, die met name jonge artsen kunnen helpen betere en completere zorgverleners te worden.

BFFE-directeur Babeth M. VanLoo gaat in gesprek met Irène en Joke over ‘aandacht als kracht’ en het geëngageerde Boeddhisme. Ofwel: hoe kunnen we onze beoefening in de wereld brengen?

Je kunt live vragen stellen aan Irène Bakker en Joke Potjewijd. 
Wil je vooraf al een vraag inbrengen, dan kan dat via e-mail naar BFFEvragen@gmail.com.

In 2012 maakte Laetitia Schoofs de documentaire ‘In de geest van Zen’ over Irène’s zenpad en haar dharma transmissie. Een portret van een krachtige vrouw die keuzes durft te maken en het Boeddhistisch inzicht omzet in maatschappelijk engagement.  Bekijk deze documentaire via deze link.  Je kunt van tevoren alvast kijken of na de bijeenkomst.
Ilone Inge, productie-assistent van BFFE, modereert de bijeenkomst. 

Hartegroet, 
Team BFFE 

‘Leven met Sterven’ deel I, 26 – 28 maart, gaat online door

Dit weekend was al verzet van 13 – 15 november 2020 naar 26 – 28 maart 2021 vanwege de Covid-19 maatregelen.
Helaas laat ook de huidige situatie rond Corona niet toe dat dit weekend ‘in levende lijve’ in ‘De Weyst’ in Handel kan plaatsvinden. Om het weekend niet wéér te verzetten, bieden we de workshop nu online aan.
Veel mensen zijn intussen wat ‘Zoom-moe’ geworden, maar dat hoeft je er niet van te weerhouden om mee te doen. Je hoeft immers niet voortdurend recht voor je scherm te zitten en er zijn lange pauzes.
Zo kunnen we toch in verbondenheid met elkaar deze workshop gaan doen.

Wat is onze eigen verhouding tot vergankelijkheid en dood? Hoe wil je leven ‘tussen nu en dan’? 
Deze vragen zullen staan centraal tijdens de workshop ‘Leven met Sterven’ deel I.

Foto: Julian

We weten maar een ding echt zeker: ieder van ons zal ooit sterven. En daar denken we niet graag aan. Velen van ons zijn ‘als de dood voor de dood’. Geconfronteerd met onze eigen vergankelijkheid of met de dood van dierbaren weten we ons vaak ‘geen raad’.
Ontkenning van onze eindigheid levert echter niet minder angst op. Integendeel: juist het besef dat wij eens ophouden in deze vorm te bestaan kan ons helpen ons leven zoals het is meer te waarderen en ‘ten volle’ te Leven! Het accepteren van de eindigheid van het leven is niets anders dan het accepteren van ons leven zelf!

En als iemand die ons dierbaar is gaat sterven willen we ons niet ‘overmand door onze eigen angsten’ terugtrekken en de stervende alleen laten. We willen hem of haar ook dan, juist dan, tot vriend zijn. Onze eigen angst of de moeite die we zelf hebben om los te laten kan daarbij in de weg staan. Hoe kunnen we er echt zijn voor iemand die zijn of haar dood nadert?
Dat is het thema voor “Leven met Sterven’ deel II. Dat weekend kan daarom alleen gevolgd worden indien er ooit aan deze basis workshop ‘Leven met Sterven’ deel I met Irène Sensei is deelgenomen. Mocht je professioneel of als vrijwilliger met stervenden werken en al eerder een basis training elders hebt gevolgd, neem dan even contact op met Irène Sensei.

Aanbevolen literatuur (zie ook: Literatuur & meer op deze website) 
Joan Halifax: “De laatste woorden van liefde. Boeddhistische lessen over het leven en de dood.”
Asoka / Milinda, 2014 (“Being with dying”)
Christine Longaker: “Het licht van afscheid. Hoop vinden in leven en sterven.”
Forum, 2004 (“Facing death and finding hope”)
Frank Ostaseski: “De vijf inzichten. Ontdek wat de dood ons kan leren over voluit in het leven staan.”
Bruna, 2017 (“The five invitations”)

Tijden
Vrijdagavond 19.30 uur – zondagmiddag 16.00 uur

Kosten
€ 100 voor het hele weekend en € 50 bij reductie.
Betaling voor 22 maart overmaken op NL49 ASNB 0707099919 t.n.v. IVM Bakker met vermelding: ‘Leven met Sterven, Deel I, mrt 2021

Opgave:

(Let op: alle correspondentie verloopt via email)

‘Het grote plaatje’, 8 april, Webinar



De uitzending is ook te zien op
NPO Start
Training ‘Existentiële zorg in de oncologie’, 23 – 25 april, Hof van Kairos, Winterswijk
“Het lichaam echt bewonen, met een zachte ontvankelijke voorkant en een sterke flexibele achterkant.
Dit stelt ons in staat om met een open hart en een heldere geest langdurig zorg te kunnen bieden. Van mens tot mens!”
(Irène Sensei)

Een training voor mensen die binnen de oncologie werkzaam zijn en stil willen staan bij wat dit werk van hen vraagt en wat hen daarbij steunt. Letterlijk en figuurlijk ‘stil staan’.

De diagnose kanker heeft een grote impact op mensen. Men wordt geconfronteerd met vragen over leven en dood, met onzekerheid en met een verwond lichaam. Op velerlei gebied kantelt en verandert het leven: met recht een existentiële crisis voor alle betrokkenen. Ook als zorgverlener word je daardoor zelf geconfronteerd met allerlei zingevingsvragen en geraakt door de gevoelens die daarin ervaren worden. Hoe ga je daar mee om vanuit zowel je menselijke als professionele betrokkenheid?
Tijdens deze dagen is er aandacht voor de therapeutische relatie die ruimte durft te laten voor vragen die de grond van het leven raken en vaak niet ‘oplosbaar’ zijn. Zo lastig als je wilt helpen en lijden wilt verlichten! Werkelijk aanwezig zijn bij existentiële nood vraagt om een grondhouding van ‘niet weten’, die ruimte geeft en vertrouwen heeft in de unieke weg van ieder mens. Dit vraagt tevens om een respectvolle reflectie op je eigen functioneren, kracht en kwetsbaarheid.

Deze training draagt bij aan het ontwikkelen van de grondhouding die dit werk van ons vraagt.
Mede met behulp van het door Dr. Joan Halifax ontwikkelde G.R.A.C.E. model, zullen we oefenen om vanuit innerlijke kracht, een helder hoofd en een open hart werkelijk nabij te zijn.

Verder is er aandacht voor goede zelfzorg, omdat dit intensieve werk veel van ons vraagt. Wat kan helpen in het omgaan met zo veel intens lijden en hoe kun je voorkomen dat je niet opgebrand raakt en evenmin emotioneel afstompt?

Daarnaast is er ruim tijd voor stilte, natuur en bezinning, waardoor dit weekend een mooie combinatie biedt van deskundigheidsbevordering en weer ‘op adem te komen’.

Onze intentie is dat deze dagen bijdragen aan inspiratie, rust en gezonde zelfzorg, om van daaruit weer met hernieuwde zin/Zin dit belangrijke werk te doen.

Ervaringen van deelnemers

‘…De fijngevoelige afwisseling van meditatie, ervarings-gerichte oefeningen, wandelingen in de prachtige natuur en de praktische handvatten voor betrokken (zelf-)zorg hebben mij innerlijk verfrist en verrijkt’.

’…Ik heb de training als weldadig ervaren. Er was een goede balans tussen boeiende nieuwe oefeningen om in het werk te gebruiken en aandacht voor zelfzorg als werker in de oncologie. De training heeft een effect op mij dat langer duurt dan de dagen op de Hof van Kairos. De liefdevolle zorg en het echt sublieme eten maakt het tot een ervaring die ik al mijn collega’s gun.’

Locatie
Hof van Kairos:  www.hofvankairos.nl

Data
23 – 25 april

Kosten

€ 395 (particulieren)
€ 575 (wanneer de werkgever betaalt)

bedragen zijn inclusief verblijf

Opgave & informatie

(maximaal 15 deelnemers)
Ria Hengeveld,
info@hofvankairos.nl,
0543-563763

Zen4daagse ‘Big Mind-Big Heart-Big Belly’, 13 – 16 mei (Hemelvaart), Terschelling AFGELAST

De FHS schrijft:
“Tot onze grote spijt gaat er definitief een streep door de cursus Big Mind, Big Heart, Big Belly.
Na telefonisch overleg met Irène Sensei komen we beiden tot de conclusie dat de tijd tussen de persconferentie en de aanvang van de cursus te kort is om de cursus door te laten gaan. 
Gezien de code zwart in de ziekenhuizen verwachten wij niet dat we überhaupt al voor groepen open mogen.
We vinden het beiden zeer spijtig voor u allen, want we zagen er naar uit u hier te mogen ontvangen.”

 The Big Mind process allows the ego to step aside and relinquish its control without fear. Then our intrinsic wisdom and compassion can be manifested.” 
(Genpo Merzel)

Deelnemers die zich ingeschreven hebben krijgen bericht van de Folkshegskoalle.

Zowel zee, strand, bossen als duinen nodigen ons uit in dit landschap op te gaan, ons te be-‘zinnen’ en van daar uit vreugdevol aanwezig te zijn: hier, nu. Tijdens deze zenretraite op Terschelling kunnen we ons even ‘terugtrekken’ uit het alledaagse drukke leven en weer nieuwe energie opdoen.  Zitten – Zien – Zijn!

wandelen tijdens Zen VierdaagseOok bij deze Zen-Vierdaagse ligt de nadruk op samen in stilte mediteren en lopen in de natuur. Daarnaast zijn er ook Big Mind-Big Heart sessies: een door Genpo Merzel ontwikkelde methode die gebaseerd is op Voice Dialogue. 
We werken daarbij met onze ‘innerlijke stemmen’, inclusief die aspecten van onszelf waar we nu niet zo blij mee zijn. Het is een simpele, doeltreffende en speelse methode die ons meer zicht kan geven op wie we ten diepste al zijn, te zien wat we doen en wat anders kan, bijvoorbeeld leren te switchen van een krampachtig en angstig ego naar een gezond, volwassen ego. 

Laat je verrassen en leer hoe je dit ‘Mensch-zijn’ helemaal kan omarmen. Stevig aanwezig in het lichaam (‘Big Belly’) kan je je grenzeloze hart en oneindig heldere geest ervaren!

Irène Sensei geeft ruim 15 jaar meerdere retraites per jaar op de VolksHogeschool, waar altijd veel belangstelling voor is. Wacht dus niet te lang met opgeven.
Met Pinksteren van 21 – 24  mei geeft Irène op de VolksHogeschool de workshop “De Kracht van Vergeving”.
 

Locatie
Volkshogeschool Schylgeralân, Hoorn, Terschelling

Kosten
€ 453 op basis van  een eenpersoons kamer en volpension.
Als de 1,5 m maatregel dan niet meer geldt of je bent goede vrienden, familie of deelt een huishouden, dan mag de kamer gedeeld worden en zijn de kosten € 399,-

Data
21 mei 16.00 uur (aankomst vanaf 15.00 uur) tot en met 24 mei ca. 13.00 uur

Opgave en praktische informatie (er is een wachtlijst)

Folkshegeskoalle

Inhoudelijke informatie
0481-451792 Irène Bakker 

‘De Kracht van Vergeving’, 21 – 24 mei (Pinksteren), Terschelling

“Wie niet kan vergeven, sluit zijn hart” Inyat Khan

In verband met de maatregelen tegen het corona virus is de ‘De kracht van vergeving’ verplaatst van 2020 naar 2021.
Deelnemers die zich ingeschreven hebben krijgen bericht van de Folkshegskoalle.

Tijdens deze dagen met zenleraar en systeemtherapeut Irène Bakker kunnen we ervaren dat vergeving werkelijk een kracht is, die ons hart weer kan openen. En daardoor bevrijden we in de eerste plaats onszelf! 

Iemand anders of jezelf vergeven is niet makkelijk en vraagt tijd en moed. Je kunt niet vergeven totdat je dat wilt. En alleen jij weet of en wanneer je kunt vergeven. Dat moet een persoonlijke keus zijn die in vrijheid is genomen. Ook om vergeving kunnen vragen is een proces dat veel kanten heeft.

Foto: Marianne Kakuon
Foto: Marianne Kakuon

Vergeven is niet het ontkennen, maar juist erkennen wat is gebeurd en daardoor het ‘verhaal’ en de pijn achter je te kunnen laten.

Verzoening met wat is geweest verzacht de pijn die we vaak al lang met ons meedragen. Zowel vergeven als vergeving krijgen werkt bevrijdend. Het helpt om weer anders in het leven te gaan staan, los van bitterheid of wrok.

Naast o.a. (schrijf)oefeningen en geleide meditaties zullen we mediteren en in stilte wandelen in de prachtige natuur van Terschelling. De periodes van stilte hebben een heilzaam effect op een proces van loslaten en opnieuw beginnen, met een geopend hart!

Irène Sensei geeft al ruim 15 jaar meerdere retraites per jaar op de VolksHogeschool, waar altijd veel belangstelling voor is. Wacht dus niet te lang met opgeven.
Met Hemelvaart van 13 – 16 mei geeft Irène op de VolksHogeschool de Zen4daagse ‘Big Mind-Big Heart-Big Belly’

Locatie
Volkshogeschool Schylgeralân, Hoorn, Terschelling 

Kosten
€ 453 op basis van een eenpersoonskamer en volpension.
Als de 1,5 m maatregel dan niet meer geldt of je bent goede vrienden, familie of deelt een huishouden, dan mag de kamer gedeeld worden en zijn de kosten € 399,-

Data
21 mei 16.00 uur (aankomst vanaf 15.00 uur) tot en met 24 mei ca. 13.00 uur

Opgave en praktische informatie
Folkshegeskoalle

Inhoudelijke informatie
0481-451792 Irène Bakker

 

‘Leven met Sterven’ II, 17 – 19 september, Leonardushoeve, Belfeld

‘Hoe kunnen we er werkelijk zijn voor iemand die gaat sterven?

Tijdens ‘Leven met Sterven’ deel I werd met name stilgestaan bij onze eigen verhouding tot vergankelijkheid en sterven.
In deze vervolg workshop ‘Leven met Sterven’ deel II zal meer aandacht besteed worden aan het bijstaan van dierbaren of anderen die gaan sterven. Als iemand die ons dierbaar is gaat sterven willen we ons niet, overmand door onze eigen angsten of emoties, terugtrekken en de stervende alleen laten. We willen hem of haar ook dan, juist dán, tot vriend zijn. De moeite die we zelf hebben om afscheid te nemen en los te laten kan daarbij in de weg staan. Het thema voor ‘Leven met Sterven’ deel II is dan ook: ‘Hoe kunnen we er werkelijk zijn voor iemand die gaat sterven?’

We weten maar één ding echt zeker: ieder van ons en iedereen die ons dierbaar is zal ooit sterven. Daar denken we niet graag aan. Velen van ons zijn ‘als de dood voor de dood’. Pas wanneer we geconfronteerd worden met een ongeneeslijke ziekte of de naderende dood van dierbaren of onszelf worden we gedwongen om ons daar hoe dan ook toe te verhouden.
Om een vriend te kunnen zijn tot op het laatst is het in de eerste plaats nodig om vertrouwd te raken met onze eigen sterfelijkheid.  Dit weekend kan daarom alleen gevolgd worden indien er ooit aan de basis workshop ‘Leven met Sterven’ deel I of aan de cursus bij 30Now met Irène is deelgenomen. Mocht je professioneel of als vrijwilliger met stervenden werken en al eerder een basistraining elders hebt gevolgd, neem dan even contact op met Irène.

Irène gebruikt zowel inzichten uit het boeddhisme als uit de westerse psychologie en put o.a. uit haar rijke ervaring in het werken met mensen met kanker. Zie elders deze website op de pagina’s ‘Leven met Sterven’ en ook bij ‘Literatuur & meer’ voor leestips. 

Aanbevolen literatuur:
Joan Halifax: “De laatste woorden van liefde. Boeddhistische lessen over het leven en de dood.” Asoka / Milinda, 2014
Frank Ostaseski: “De vijf inzichten.
Ontdek wat de dood ons kan leren over voluit in het leven staan.” Bruna, 2017
Christine Longaker: “Het licht van afscheid, Hoop vinden in leven en sterven”. Forum, 2004
David Kessler: “Het recht om waardig te sterven” Ankh-Hermes, 1998

Locatie 
Landgoed de Leonardushoeve, Hoverheideweg 2, Belfeld (bij Venlo)

Datum en tijden
17 september 19 uur – 19 september 16 uur
Aankomst voor het avondeten op vrijdag is mogelijk (à € 9,75)
Door de aard en de inhoud van deel II van de workshop wordt deze alleen op locatie aangeboden.

Kosten workshop: € 100 of bij reductie: € 65
Voor 15 augustus betalen op ASN
NL49ASNB0707099919 met vermelding: Leven met Sterven sept

Verblijfskosten
De verblijfskosten worden bij aankomst rechtstreeks en per pin met de Leonardushoeve afgerekend.
Er zijn verschillende soorten kamers en daardoor ook verschillende prijzen. Dit hangt oa af van de grootte van de kamer. Je kunt een voorkeur aangeven voor een 1-persoonskamer of voor een gedeelde kamer (indien de Corona-regelgeving dit dan toelaat). De ruime slaapzaaltjes kunnen door 3 of 4 personen gebruikt worden, ook weer afhankelijk van de dan geldende Corona maatregelen. De douches zijn op de gang.
De uiteindelijke kosten hangen dus af van de kamer waarin je wordt ingedeeld, waarbij we zoveel als mogelijk rekening zullen houden met de door jou opgegeven voorkeur.

Kosten indicatie kamers incl. vol pension:
3 of 4 pp op slaapzaaltje: € 144 pp
standaard 2-persoonskamer  € 158 à € 168
standaard 1-persoonskamer € 170 à € 190

NB
De Leonardushoeve heeft geen kampeervergunning: verblijf in een tent of camper is niet toegestaan.


Annuleren
Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht.
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen 20 euro administratie kosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Mocht de workshop vanwege de Corona maatregelen niet door kunnen gaan, dan zijn er geen annuleringskosten.

Inschrijfformulier

(Let op: alle correspondentie verloopt via email)

‘Jouw pad als een bodhisattva’, Sesshin, 9 – 16 oktober, Belfeld

May my silence be pure, that I may hear.
May my thoughts be humble, that I may understand.
May my words be loving, that they may honor and console.
May my actions be beautiful, that they may serve.

Een sesshin (intensieve zen retraite) is een unieke gelegenheid om je meditatie beoefening te verdiepen. De stilte speelt daarbij een belangrijke rol en helpt je o.a. om naar binnen te keren en open aanwezig te zijn bij wat er is, zonder je te laten afleiden. En je tegelijkertijd verbonden te weten met elkaar in die grote stilte, waar alles uit voortkomt en waar alles naar terug keert. 

Naast al het moois dat het leven gelukkig ook biedt, gebeuren er veel afschuwelijke dingen in onze wereld en is er enorm veel lijden. Het valt vaak niet mee ons daartoe te verhouden. Hoe kunnen we vanuit onze boeddhistische beoefening daar een weg in vinden? Zo gezond mogelijk leren omgaan met alles wat dit bij ons kan oproepen: boosheid, machteloosheid, verdriet of verslagenheid, de neiging ook om ons voor zo veel lijden af te sluiten? 
Hoe kan onze intentie om ‘het pad van een bodhisattva’ te gaan ons helpen ons hart open te houden en lijden te verminderen? Een radicale stap te zetten van ‘self-centeredness’ naar compassie voor alles en iedereen? That we may serve!
We laten ons o.a. inspireren door Shantideva’s tekst ‘The Way of the Bodhisattva’ uit de 8ste eeuw en de zes paramita’s. We gebruiken ook het Big Mind-Big Heart proces om te ervaren hoe we ons hart steeds verder kunnen openen vanuit wijsheid, compassie en verbondenheid met alles wat is.

Tijdens de sesshin is er een intensief schema met zit- en loopmeditatie, service (soetra zingen), dharmales en persoonlijk gesprek met Irène Kaigetsu Sensei of Annetje Jikai Brunner.  We doen ook samu (werk meditatie), eenvoudig lichaamswerk en we lopen in stilte in de natuur. 
Op zaterdagmiddag is er een introductie voor mensen die voor het eerst met een sesshin meedoen. De stilte begint na de avondmaaltijd op zaterdag. 
Op 16 oktober wordt de sesshin afgesloten met een Jukai ceremonie, waarbij enkele mensen de boeddhistische leefintenties (precepts) aannemen en formeel boeddhist worden. Een eeuwenoud, indrukwekkend en ook feestelijk ritueel!

Vanwege het Corona virus gaan we vooralsnog uit van een maximum aantal deelnemers bij gebruik van 1-persoonskamers. Je kan wel alvast je voorkeur aangeven voor een 2-persoonskamer als de maatregelen dat te zijner tijd toestaan.

Het is voor een beperkt aantal mensen mogelijk om parttime mee te doen: van zaterdag 9 oktober tot dinsdag 12 oktober na de lunch. Fulltime deelnemers krijgen voorrang als het maximum aantal bereikt is.

Locatie 
Landgoed de Leonardushoeve, Hoverheideweg 2, Belfeld (bij Venlo)

Datum en tijden
Zaterdag 9 oktober 15.00 uur (aankomst vanaf 13.30 uur) – zaterdag 16 oktober ca 16 uur.
Deel I: van zaterdag 9 oktober (zie hierboven) tot dinsdag 12 oktober na de lunch.

Kosten retraite: 
Hele sesshin: € 175 of bij reductie: € 115
Deel I: € 90 of € 50 bij reductie
Voor 10 september betalen op ASN NL49ASNB0707099919 met vermelding: ‘Sesshin oktober’

Verblijfskosten
De verblijfskosten van ca € 500 voor een standaardkamer worden bij aankomst rechtstreeks en per pin met de Leonardushoeve afgerekend.
Er zijn verschillende soorten kamers en daardoor ook verschillen de prijzen enigszins. Dit hangt o.a. af van de grootte van de kamer. De douches zijn op de gang. Je kunt een voorkeur aangeven voor een 1-persoonskamer of voor een gedeelde kamer (indien de Corona-regelgeving dit dan toelaat). De ruime slaapzaaltjes kunnen door 3 of 4 personen gebruikt worden, ook weer afhankelijk van de dan geldende Corona maatregelen. 
De uiteindelijke kosten hangen dus af van de kamer waarin je wordt ingedeeld, waarbij we zoveel als mogelijk rekening zullen houden met de door jou opgegeven voorkeur.
Verblijf in een tent of camper is niet mogelijk, omdat de Leonardushoeve geen kampeervergunning heeft.

Annuleren
Tot 4 weken vóór aanvang van de sesshin kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht. 
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen
20 administratiekosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Mocht de sesshin vanwege de Corona maatregelen niet door kunnen gaan, dan zijn er geen annuleringskosten.

Inschrijfformulier

(Het nummer waarop je bereikbaar bent voor eventuele lastminute wijzigingen)
(correspondentie verloopt via e-mail)
Er zijn verschillende soorten kamers waardoor de prijzen enigszins verschillen. Dit hangt o.a. af van de grootte van de kamer. Je kunt een voorkeur aangeven voor een 1-persoonskamer of voor een gedeelde kamer (indien de Corona-regelgeving dit dan toelaat). De ruime slaapzaaltjes kunnen door 3 of 4 personen gebruikt worden, ook weer afhankelijk van de dan geldende Corona maatregelen. 
Voor delen geldt dat dat kan als de regelgeving dat toestaat of wanneer je uit één huishouden komt.

Vooruitblik 2022

Training ‘Existentiële zorg in de oncologie’, 18 – 20 februari 2022, Hof van Kairos, Winterswijk
“Het lichaam echt bewonen, met een zachte ontvankelijke voorkant en een sterke flexibele achterkant.
Dit stelt ons in staat om met een open hart en een heldere geest langdurig zorg te kunnen bieden. Van mens tot mens!”
(Irène Sensei)

Een training voor mensen die binnen de oncologie werkzaam zijn en stil willen staan bij wat dit werk van hen vraagt en wat hen daarbij steunt. Letterlijk en figuurlijk ‘stil staan’.


Verdere informatie volgt

Zenweekend, 11 – 13 maart 2022, Groningen

Thema van dit weekend en verdere info volgt.

Leven met Sterven II, 8 – 10 april 2022, Denekamp

Door de aard en de inhoud van deel II van de workshop ‘Leven met Sterven’ wordt deze alleen ‘live’ aangeboden.

Informatie volgt.

Vierdaagse, 26 – 29 mei 2022 (Hemelvaart), Terschelling

Thema van deze 4-daagse en verdere info volgt.

Gassho, foto Rengetsu

Blijf op de hoogte van de activiteiten van Zen Spirit

Kalligrafie logo Kazuaki Tanahashi
Webdesign Dai Dai Design
Fotografie Kusters Fotografie en Zen Spirit

Copyright 2021 Zen Spirit ©