Wil je kennismaken met zen, ben je op zoek naar meditatie in een groep of een introductie?

Stuur ons een e-mail
voor meditatie met Irène Sensei in Arnhem : Lucien Nenren (arnhem-nijmegen@zenspirit.nl)
voor meditatie in Groningen: Annetje Jikai (info@dewerkschuur.nl)
voor meditatie in Mantgum: Eef Yuman (eefheinhuis@8je.nl)
voor meditatie in Rosmalen: Elly Nanshin (zenrosmalen@hotmail.com)
voor meditatie in Geldermalsen: Lucien Nenren (www.LotusOpDeLinge.nl)

Zen Spirit - Zen in bredere zin

Agenda


2023

Zenmeditatie Arnhem 4 januari t/m 21 juni 2023

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit bestaat uit zazen, loopmeditatie, soetra zingen en dharmales óf persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. Deelnemers ervaren de stimulans en verbondenheid bij het samen mediteren en doen inspiratie op bij de dharmalessen en de persoonlijke begeleiding. 

Deze doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring. 

Lees meer over Zenmeditatie op deze website.

Locatie:
Kastanjelaan 33, 6828 GJ Arnhem
In deze woonwijk geldt betaald parkeren. Gratis parkeren kan bijvoorbeeld ten zuiden van de Johan de Wittlaan. 
Zowel parkeergarage Musis Sacrum (‘s avonds 50 ct per uur) als station Velperpoort en het Centraal station liggen op loopafstand van de Kastanjelaan.

Datum en tijden
Woensdag 4 januari t/m 21 juni 2023 van 19.30 – 21.30 uur
Geen zen op 22 februari, 5 april en 3 mei

Kosten (incl.21% BTW)
€ 140 standaard bedrag voor 22x
€ 80 voor 10 x of reductie bedrag 22 x 
Reductie in overleg.
Een losse keer ter kennismaking: € 5 (in een envelop met je naam erop)

Betaling
Graag op NL49ASNB 0707099919 t.n.v. I.V.M. Bakker-Zen Spirit, Haalderen met vermelding: Zen Arnhem jan-jun 2023

Info
arnhem-nijmegen@zenspirit.nl (Lucien Nenren)
info@zenspirit.nl / 06-10510433 (Irène Sensei)

Annuleren
Annuleren kan kosteloos tot de eerste meditatiebijeenkomst van het seizoen. Zie je na de start van het seizoen af van deelname, dan wordt het volledige tarief in rekening gebracht waarvoor je je hebt opgegeven.

Opgave

Reductie in overleg. Betaling graag op NL49ASNB 0707099919 met vermelding: ‘Zen Arnhem jan-jun 2023’. Bedragen zijn incl. BTW 21% Een losse keer ter kennismaking: € 5 (in een envelop met je naam erop)


‘Leven met Sterven’ Deel I, 5 – 31 januari 2023, online bij 30 Now

Hier lees je meer: https://www.30now.nl/leven-met-sterven/

De online cursus ‘Leven met Sterven’ deel 1 wordt voor de derde keer bij het online platform 30Now gegeven. Blijkbaar voorziet deze cursus in een grote behoefte, want zowel in februari 2021 als in januari 2022 waren er heel veel deelnemers. En de reacties waren unaniem enthousiast.
Op elke donderdag in januari krijg je toegang tot een nieuwe (vooraf opgenomen) lezing,een geleide meditatie, citaten en oefeningen. Elke dinsdagavond daaropvolgend is er een live online bijeenkomst rond het thema van die week.

Deel 2 van ‘Leven met Sterven’ wordt alleen op locatie gegeven, namelijk op 17 & 18 juni in De Poort in Groesbeek met een kleinere groep.

Zenweekend “Heeft een hond boeddhanatuur?”, 10 – 12 maart 2023, Groningen (wachtlijst)


“If it is truly clear, then it can be danced.
It can be felt and expressed.”
(Robert Aitken Roshi over koans)

Naast bekende technieken om de aandacht tijdens de meditatie te focussen op bijvoorbeeld de ademhaling is in de zentraditie het zitten met een koan / vraag een belangrijke en interessante beoefening. Het kan ons helpen om onze dualistische manier van kijken los te laten. Door volkomen geconcentreerd, maar vrij en speels de vraag op ons in te laten werken kan er zomaar een inzicht opkomen.

Een koan is meestal gebaseerd op een verhaal of dialoog tussen leraar en leerling uit de zengeschiedenis. To the point, soms geestig, vaak verwarrend, maar altijd spontaan en direct!
Zoals bijvoorbeeld Zenmeester Joshu / Zhaozhou, die door een leerling gevraagd werd of een hond ook boeddhanatuur heeft? Waarop Joshu antwoordde:”MU!”
Elke koan verwijst naar jouw oorspronkelijke natuur, die je kan ervaren door ‘samen te vallen’ met de koan. Koanstudie kan helpen ons Boeddha hart te doen ontwaken, ons Zen-oog te openen. Maar ook om ons te leren zien hoe inzicht overgaat in activiteit van alledag. Voetjes op de vloer! Je leven zelf is een koan!

Tijdens dit weekend doen we zazen, loopmeditatie en service. Verder is er dharmales en de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek met Irène Kaigetsu Sensei of Annetje Jikai Sensei.
Bij goed weer lopen we in het nabijgelegen park.

Praktisch:
Het zenweekend begint op vrijdagmiddag, met daarna voor wie wil soep en salade. Geef op het inschrijfformulier even aan als je op vrijdag NIET mee wilt eten.
Op vrijdagavond is er een extra bijeenkomst voor diegenen die shoken hebben gedaan, dwz formeel leerling zijn van Irène Sensei.  
Op zaterdag en zondag graag je eigen lunchpakket meenemen. Voor koffie, thee en fruit wordt gezorgd.
Slaapplaats zelf regelen. Enkele Groninger sanghaleden bieden een slaapplek aan. Zie het inschrijfformulier.

Locatie:
Vipassana Meditatiecentrum,
Kamerlingh Onnesstraat 71, Groningen

Datum en tijden:
Vrijdag 10 maart: 14 – 17.30 uur. Aankomst vanaf 13.30 uur
Vrijdagavond 10 maart: 19.30 – 21.15 uur voor shoken leerlingen
Zaterdag 11 maart: 10 – 18 uur. Aankomst vanaf 9.45 uur 
Zondag 12 maart: 10 – 16 uur. Aankomst vanaf 9.45 uur

Kosten (incl 21% BTW):
Zenweekend: € 100; bij reductie € 60
Zenweekend inclusief vrijdagavond: € 120

Annuleren:
Tot 1 week vóór aanvang kan je kosteloos annuleren.
Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht.

Inschrijfformulier voor de wachtlijst:

(Het nummer waarop je bereikbaar bent voor eventuele lastminute wijzigingen)
(correspondentie verloopt via e-mail)
Tot 1 week vóór aanvang kan je kosteloos annuleren. 
Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht.

‘De Kracht van vergeving’, 26 – 29 mei 2023 (Pinksteren), Denekamp
Foto: Marianne Kakuon

“Wie niet kan vergeven, sluit zijn hart
(Inayat Khan)

Tijdens deze dagen kunnen we ervaren dat vergeving werkelijk een kracht is, die ons hart weer kan openen. En daardoor bevrijden we in de eerste plaats onszelf! 
Iemand anders of jezelf vergeven is niet makkelijk en vraagt tijd en moed. Je kunt niet vergeven totdat je dat wilt. En alleen jij weet of en wanneer je kunt vergeven. Dat moet een persoonlijke keus zijn die in vrijheid is genomen. Ook om vergeving kunnen vragen is een proces dat veel kanten heeft en tijd vraagt.
Vergeven is niet het ontkennen, maar juist erkennen wat is gebeurd en daardoor het ‘verhaal’ en de pijn achter je te kunnen laten.
Verzoening met wat is geweest verzacht de pijn die we vaak al lang met ons meedragen. Zowel vergeven als vergeving krijgen werkt bevrijdend. Het helpt om weer anders in het leven te gaan staan, los van bitterheid of wrok.
Naast o.a. (schrijf)oefeningen en geleide meditaties zullen we mediteren en in stilte wandelen. De periodes van stilte hebben een heilzaam effect op een proces van loslaten en opnieuw beginnen, met een geopend hart!

Reactie van een deelnemer: “Door wat je vertelde ontstond bij mij meteen al openheid en het vertrouwen om dit proces aan te gaan, o.a. in de schrijfoefeningen. Al met al vond ik het een boeiende en bevrijdende workshop.”

Locatie:
Franciscushuis, Gravenallee 30, 7591 PE Denekamp, Tel. 0541-753256
Het verblijf is in mooie 1-persoonskamers met eigen badkamer. Als je een kamer met iemand wilt delen kan je dat op het inschrijfformulier aangeven.

Datum en tijden: 
Vrijdag 26 mei start programma 14.30 uur (aankomst vanaf half 2) tot maandag 29 mei (2e Pinksterdag) 15 uur

Kosten workshop: 
€ 150 of bij reductie: € 85 (inclusief 21% btw)

Verblijfskosten:

€ 255,30 zowel voor 1-persoonskamer als gedeelde kamer, inclusief toeristenbelasting,
beddengoed en handdoeken

Betaling: 
het totale bedrag graag voor 5 mei betalen op ASN NL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: ’Vergeving’ 

Annuleringsregeling
Tot 2 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht. 
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen € 20 administratiekosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.

Opgave:

(Let op: alle correspondentie verloopt via e-mail)
(Verblijfskosten zijn inclusief toeristenbelasting)
(uiteraard alleen invullen indien van toepassing)

‘Leven met Sterven’ Deel 2, 17 – 18 juni 2023, Groesbeek

Leven met sterven Deel 2, Groesbeek

‘What does someone in despair need? Another human being’
(Martin Buber)

Tijdens ‘Leven met Sterven’ deel I werd met name stilgestaan bij onze eigen verhouding tot vergankelijkheid en sterven. 
In deze vervolg workshop ‘Leven met Sterven’ deel 2 zal meer aandacht besteed worden aan het bijstaan van dierbaren of anderen die gaan sterven. Als iemand die ons dierbaar is gaat sterven willen we ons niet terugtrekken – overmand door onze eigen angsten of emoties – en de stervende alleen laten. We willen hem of haar ook dan, juist dán, tot vriend zijn. De moeite die we zelf hebben om afscheid te nemen en los te laten kan daarbij in de weg staan. Het thema voor ‘Leven met Sterven’ deel II is dan ook: ‘Hoe kunnen we er werkelijk zijn voor iemand die gaat sterven?’ En ook: hoe kan ik mijzelf voorbereiden als mijn dood dichterbij komt?

We weten maar één ding echt zeker: ieder van ons en iedereen die ons dierbaar is zal ooit sterven. Daar denken we niet graag aan. Velen van ons zijn ‘als de dood voor de dood’. Pas wanneer we geconfronteerd worden met een ongeneeslijke ziekte of de naderende dood van dierbaren of onszelf worden we gedwongen om ons daar hoe dan ook toe te verhouden. 
Om een vriend te kunnen zijn tot op het laatst is het in de eerste plaats nodig om vertrouwd te raken met onze eigen sterfelijkheid.  Dit weekend kan daarom alleen gevolgd worden indien er ooit aan de basis workshop ‘Leven met Sterven’ deel I of aan de cursus bij 30Now met Irène is deelgenomen. (Deze cursus wordt in januari 2023 opnieuw gegeven). Door de aard en de inhoud van deel II van de workshop wordt deze alleen op locatie aangeboden.
Mocht je professioneel of als vrijwilliger met stervenden werken en al eerder een basistraining elders hebt gevolgd, neem dan even contact op met Irène. 

Irène gebruikt zowel inzichten uit het boeddhisme als uit de westerse psychologie en put o.a. uit haar rijke ervaring in het werken met mensen met kanker. Zie elders deze website op de pagina’s ‘Leven met Sterven’ en ook bij ‘Literatuur & meer’voor leestips. 

Aanbevolen literatuur: 
Joan Halifax: “De laatste woorden van liefde. Boeddhistische lessen over het leven en de dood.” Asoka / Milinda, 2014
Frank Ostaseski: “De vijf inzichten. Ontdek wat de dood ons kan leren over voluit in het leven staan.” Bruna, 2017
Christine Longaker: “Het licht van afscheid, Hoop vinden in leven en sterven”. Forum, 2004
Anālayo: “Mindfully facing disease and death. Compassionate advice from early Buddhist texts” Windhorse Publications, 2016

Locatie
Conferentieoord De Poort, Biesseltsebaan 34 6561 KC Groesbeek
De Poort is prachtig gelegen in de bossen ten zuiden van Nijmegen. Het eten is een feestje.

Datum en tijden
17 juni start 9.30 uur (ontvangst vanaf 9.00 uur) – 18 juni ca 16 uur

Kosten workshop 
€ 100 of bij reductie: € 60, incl. 21 % btw
Kosten voor de workshop voor 18 mei betalen op ASN NL49ASNB0707099919 t.n.v. IVM Bakker, Haalderen, met vermelding: Leven met Sterven 2, juni

Verblijf
Zelf regelen met De Poort

Er staan voor de deelnemers 23 kamers gereserveerd, waarvan 5 met eigen badkamer en 5 pipowagens. Er kan ook gekampeerd worden. Thuis overnachten is mogelijk (maar liever niet om beter in de sfeer te kunnen blijven en er is ’s avonds ook nog ‘n programma). Voorovernachting is te boeken indien beschikbaar.
De kamers blijven tot 2 weken tevoren in optie staan, daarna gaan ze de vrije verkoop in en kan er alleen geboekt worden op basis van beschikbaarheid. 

Annuleren
Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht. 
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen 20 euro administratie kosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Let op: Voor de verblijfskosten geldt de annuleringsregeling van De Poort.

Opgave voor de workshop

(Het nummer waarop je bereikbaar bent voor eventuele lastminute wijzigingen)
(correspondentie verloopt via e-mail)
Tot 4 weken vóór aanvang van de workshop kan je kosteloos annuleren. Daarna ben je 50% van de kosten verschuldigd. Bij annulering binnen een week voor aanvang wordt 100 % in rekening gebracht.
Als je zelf voor een plaatsvervanger zorgt of iemand van de wachtlijst kan jouw plaats innemen, dan hoef je alleen 20 euro administratie kosten te betalen.
PS Het is het overwegen waard om bij je (doorlopende) reisverzekering ook een annuleringsverzekering af te sluiten.
Let op: Voor de verblijfskosten geldt de annuleringsregeling van De Poort.

Afgelopen activititeiten 2023

                        Kai Getsu  – Ocean  Moon

Blijf op de hoogte van de activiteiten van Zen Spirit

Kalligrafie logo Kazuaki Tanahashi
Webdesign Dai Dai Design
Fotografie Kusters Fotografie en Zen Spirit

Copyright 2022 Zen Spirit ©